一、荷叶冬瓜皮茶：消除水肿，轻盈身体
将荷叶和冬瓜皮洗净，放入壶中。 加入800毫升清水，大火煮沸后转小火，继续煮15分钟。 过滤后即可饮用。
二、荷叶桑叶茶：促进代谢，润肠通便
清洗荷叶和桑叶，置于茶壶中。 倒入800毫升清水，煮沸后改小火煮15分钟。 滤出茶汁，温热时饮用。
三、荷叶山楂茶：消食解腻，瘦腹良方
将荷叶和山楂洗净后放入壶中。 加入800毫升清水，煮开后用小火继续煮15分钟。 过滤茶渣，稍凉后饮用。
四、荷叶菊花茶：清热解毒，调节内分泌
洗净荷叶和菊花，放入茶壶。 倒入800毫升清水，煮沸后小火煮15分钟。 滤出茶汁，待温后饮用。
五、荷叶陈皮茶：健脾理气，祛湿消脂
将荷叶和陈皮清洗干净，置于壶中。 加入800毫升清水，煮开后用小火煮15分钟。 过滤后即可享用。
温馨提示：
坚持饮用，循序渐进： 中医调理讲究长期坚持，建议每天饮用一至两次，持续一段时间才能看到效果。 搭配合理饮食： 饮茶的同时，应注意饮食清淡，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。 注意个体差异： 每个人的体质不同，如有特殊健康状况，建议在饮用前咨询专业医师或营养师。
感谢朋友们的支持
点赞、在看、转发支持我呀
