老中医的秘制减肥茶
专业解读：每种食材的营养与功效
茯苓：茯苓在中医中被誉为“渗湿利水”的良药，具有健脾和胃、宁心安神的作用。对于体内湿气过重、脾胃虚弱的人来说，茯苓能帮助排出多余的水分，改善水肿，增强脾胃功能。 山楂：山楂富含有机酸和黄酮类物质，具有消食化积、活血化瘀的功效。它能促进脂肪的分解和代谢，对减少脂肪堆积有一定帮助。 陈皮：陈皮是成熟橘子皮经晾晒而成，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。它能促进消化液分泌，增强食欲，改善消化不良。 荷叶：荷叶自古以来就是减肥的良药，具有清暑利湿、升发清阳的功效。现代研究表明，荷叶含有荷叶碱等生物碱，能调节脂肪代谢。 玫瑰花：玫瑰花具有行气解郁、和血散瘀的作用。它能调节内分泌，改善肤质，缓解情绪压力。 甘草：甘草被称为“国老”，有调和诸药的作用。它能补脾益气、清热解毒，同时减轻其他药材的苦涩味，使茶饮口感更佳。
为何这款茶适合冬季饮用？
如何制作与饮用？
贴心提示
体质辨识：由于每个人的体质不同，建议在饮用前先了解自己的身体状况。如有特殊疾病或过敏史，最好咨询专业医师。 饮食搭配：配合清淡均衡的饮食和适量运动，减脂效果会更加明显。 坚持为王：任何食疗方法都需要时间的积累，坚持才能看到改变。
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想减5-15👉🏻小基数减脂食谱
想减15-30👉🏻中基数减脂食谱
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