当孩子发脾气时，他们可能会尖叫、变得咄咄逼人或逃跑。
对于年幼的孩子来说，当他们被强烈的情绪压倒时，就会发脾气。
年龄较大的孩子可能会发脾气，因为他们还没有学会表达或管理情绪的安全方法。
您可以通过与孩子谈论感受来减少发脾气。
当发脾气时，承认孩子的感受。当孩子平静时，努力管理情绪。
什么是发脾气？
发脾有气格式各样的，有脾气大或者小的。
当你的孩子“失控”时，他们可能会爆发出惊人的愤怒、沮丧和混乱行为。
你可能会看到尖叫、僵硬的四肢、弓起的背部、踢腿、摔倒、乱踢或逃跑。
在某些情况下，孩子们会屏住呼吸、呕吐、打破东西或伤害自己或他人，这是发脾气的一部分。
为什么会发脾气？
发脾气在1-3岁的儿童中很常见。
这是因为儿童还处于社会、情感和语言发展的早期阶段。他们不能总是沟通他们的需求和感受，包括为自己做事的愿望，所以他们可能会感到沮丧。他们正在学习他们的行为如何影响他人。因此，发脾气是幼儿表达和管理情绪的一种方式，并试图理解或改变周围发生的事情。
稍微大一点的孩子也会发脾气。这可能是因为他们还没有学会安全的方式来表达或管理情绪。
对于蹒跚学步的孩子和更大的孩子来说，有一些事情更容易让他们发脾气：
气质
这影响了孩子对令人沮丧的事件或环境变化的反应速度和强烈程度。更敏感的孩子可能更容易对这些事情感到不安。
压力、饥饿、疲劳和过度刺激
这些会使孩子更难表达和管理情绪，并保持冷静。
孩子们无法应付的情况
例如，一个蹒跚学步的孩子可能会遇到麻烦，如果一个大孩子拿走了一个玩具。
强烈的情绪
担心、恐惧、羞耻和愤怒对孩子来说可能是压倒性的。
如何减少孩子发脾气的可能
您可以采取以下措施来减少发脾气的可能性：
帮助您的孩子理解他们的情绪：
你可以从出生开始就用词来标记“快乐”、“悲伤”、“交叉”、“疲倦”、“饥饿”和“舒适”等感觉。
识别发脾气的诱因：如疲倦、饥饿、担忧、恐惧或过度刺激。您也许可以为这些情况制定计划并避免触发因素——例如，在孩子午睡或吃东西后去购物。
当孩子在不发脾气的情况下处理困难情况时，鼓励他们调整这种感觉：
例如，“我刚刚看到你再次建造了那座塔，当它倒塌时没有感到沮丧。感觉如何？你感到坚强和平静吗？
当你的孩子平静时，谈论发脾气后的情绪：
例如，“你扔那个玩具是因为你觉得它不起作用吗？你还能做些什么？
模拟对压力的积极反应：
例如，“我担心这种交通会让我们迟到。如果我做一些深呼吸，它会帮助我保持冷静。
如何应对？
有时发脾气会发生，无论你做什么来避免它们。
当发脾气时，应对方式取决于孩子的年龄：
婴幼儿
时间比较有用：和他们保持亲密，给他们安慰，让他们相信你理解他们的感受。
稍微大一点的孩子
你可以使用情绪平静5步法：—确定情绪，说出它，暂停，在他们平静下来的时候支持你的孩子，并解决引发发脾气的问题。
这些建议可能会帮助发脾气的人减轻痛苦:
确保你的孩子和附近其他人的安全。
如果需要的话，这可能意味着把孩子带到其他地方。
冷静面对他们的情绪：
一旦你的孩子在一个安全的地方发脾气了，你要冷静的、慢慢地，低声和他们说话。不要大声呵斥或是动作粗鲁。
静静地陪着你的孩子，直到他们平静下来。
如果他们想要，抚摸或抱着他们，或者如果他们需要改变环境，给他们更多的物理空间。不要试图和你的孩子讲道理。
坚持不屈服于要求：
这将帮助你的孩子了解，发脾气并不能得到他们想要的。
试试“矛盾指令”：
这意味着允许你的孩子大声尖叫，直到他们自己停止。例如，“如果你不开心，你可以大声喊。这是一个大公园，我们不会打扰任何人。”
在孩子平静下来后安慰他们：
妈妈知道发脾气是不舒服的，是痛苦的。
学龄前和学龄早期儿童
在这个年龄段，孩子们也能更好地理解他们的行为会产生影响。例如，当你的孩子从发脾气中平静下来后，你可以向他解释发脾气的自然后果是其他孩子可能不想和他们一起玩。
管理咱们自己的情绪
如果你能在孩子发脾气时保持冷静，这就给了孩子一个冷静行为的榜样。
这里有一些在发脾气时保持冷静和正确看待事情的方法:
有计划应对
无论在什么情况下，都要有一个如何处理发脾气的清晰计划。
当孩子发脾气时，集中精力按照计划做。
接受不能掌控孩子的事实
你只能保证孩子的安全，引导他们的行为，不要尝试控制他们。
孩子会感受到你对他们的爱和理解，这样以后就不太可能发脾气了。
孩子需要时间去改变
接受改变需要时间的事实。
在你的孩子永远不会发脾气之前，他还有很多事情要做。
发展和练习自我调节技能是一项终生的任务。
相信孩子是无心的
不要认为你的孩子是故意这样做的，或者是故意想让你心烦。
孩子们不会故意发脾气。
相信这只是一个坏习惯，或者他们现在不具备应对这种情况的技能。
保持幽默
保持你的幽默感，但是不要嘲笑你的孩子发脾气。
如果你这么做了，这可能会让你的孩子得到更多异样目光。
如果你的孩子认为你在嘲笑他们，他们可能会更难过。
忽视别人异样的目光
如果别人在你的孩子发脾气的时候，想你投来一眼的目光，忽略掉他们。
他们要么从未有过孩子，要么不理解孩子是什么样的，不必在意别人的看法，按照你的作风来就好，更不要因为这些一样的目光，做出对孩子动粗的行为。
当事情没有按计划进行，发生了孩子发脾气的情况时，冷静面对，少生气，对自己好一点。
抚养孩子是一项重大而重要的工作，所有的父母都在学习。你已经尽力了，我们并不能控制一切的发生。
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