上火是个很常见的问题，咱们以前分析过，其实上火也要分清具体的脏腑，到底是哪个脏腑有火，才能有针对性的调治。
比如这肾阴虚有火，这种火就是虚火，是因为阴不足，导致的一些阳亢症状，并不是真的有邪热在，比如手脚心发热，容易出汗，这不是邪气入侵引起的实火症状。
如果用清实火的寒凉中药治这种阴虚病，不仅无效，那反而容易戕害身体，这种肾虚火就应该用熟地黄一类，补足肝肾之阴，虚火自然就没了。
而实火呢，一般也是比较常见的，尤其是胃火，最为常见，因为天天都要吃东西，这外面的食物进了嘴里、胃里，保不齐就有些火气旺的病菌邪气，影响了胃气，出现了胃火旺的特征，比如：烧心、胃部疼痛、有嘈杂感、口干、口渴、口臭、牙痛、牙龈肿痛、流鼻血、食欲旺盛、易饥饿、喜欢吃冷饮、大便干燥、小便短赤、泛酸、呃逆等。
这种实火，笔者建议要引火下行，怎么引呢？
就是从胃经脚丫子上，有个叫内庭穴的来引，如果再配合上大肠经的曲池穴，效果会更全面，这个内庭和曲池的位置，不熟悉的新读者，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号对话框中回复（非文末留言）：内庭穴 曲池穴
内庭穴可以说是引胃火、降胃火最出名的一个穴位，也是胃经的荥穴，只要是胃中实火，这个穴位可以说百发百中，没有降不服的，不仅引胃火下行，还能治各种消化不良、控食欲减肥、甚至还能去火旺的痘痘。
建议大家按的时候，不要用指甲尖，这样容易损伤皮肤，可以找个按摩穴位的棒子，或者指关节等不尖锐、但有力度的工具，这样可以坚持按摩，久之，不仅祛火，还能改善易上火体质。
