这周某一天早上我起床有点迟，上班就有些匆忙，当我上了出租车后，就诚恳地和司机说：
师傅，不好意思我今天下来迟了点，因为赶上班，你能在安全的情况下开快点吗？他说：好的，
当我顺利在7：34分打了卡后，我又对师傅说：师傅，谢谢你，我已打卡了，接下来你可以开慢点了。
师傅说：好的，他又接着说：你这个老师素质真好，这样表达我听了很舒服，感觉很被尊重。
然后他又说：前几天，我也遇见一位当老师的，但那个老师和你完全不一样，
我已把她送到小区门口了，还不够，她自己想少走点路，希望我再开车进去，却说：你要开到小区里，那里路窄我要看看你的开车技术怎样？
他说：当时我听了就很不舒服，我开车那么多年，还需要你来检测我车技怎么样，你若需要帮忙，你可以提出请求，而不是这样说话完全不尊重我们司机，
他说：你们俩人同是老师，说话给我的感觉完全不一样，他说着就很气愤，
我于是安慰他：师傅，别生气，想起不开心的事反而让你不开心，世上有很多美好的人、事、物，多看看他们，你心情会更好点，他也点头说：是的。
虽然这只是上班途中一个小小的插曲，却让我有些感慨，我们平时无意中的一言一行可能能带给别人尊重、快乐、温暖，也可能带给别人否定、痛苦、冰冷，
所以要随时自我觉察，觉察此刻我在哪里？我能给别人带来什么？即使是陌生人，你的善意、客气的言语也能给他人带来尊重、温暖。
你如果觉察人生在世，扮演肉身的这个角色其实就是在觉里通过不同的道具（身体、金钱、情感、名利、地位、关系等）体验不同的感觉。
比如你被人尊重、认可、爱戴是怎样的感觉，你被人鄙视、否定、打压是怎样的感觉？
比如你财富很丰盛、自由是怎样的感觉，你的财富很匮乏、不自由是怎样的感觉？财富普通又是什么感觉？
比如食物很美味是什么感觉，食物很难吃是什么感觉？食物味道一般又是什么感觉？
比如你事业很成功是什么感觉，你事业很失败是什么感觉？事业一般又是什么感觉？
比如你感情很美满是什么感觉？你感情很恶劣是什么感觉？感情平淡又是什么感觉？
比如婚姻是什么感觉？单身是什么感觉？离异又是什么感觉？
身体很健康是什么感觉？身患重病是什么感觉？身体偶尔有痒又是什么感觉？
今天一天事情很顺利是什么感觉？今天一天都不顺利是什么感觉？今天有些顺利、有些不顺又是什么感觉？
比如很愉悦是什么感觉？很悲伤是什么感觉？很平静又是什么感觉？
比如今天很上瘾是什么感觉？今天很无趣是什么感觉？今天有点上瘾又是什么感觉？
比如你很美（很帅）是什么感觉？今天你很丑是什么感觉？你长相一般又是什么感觉？
环境很安静是什么感觉？环境很嘈杂是什么感觉？环境闹中也有静是什么感觉？
家里很干净是什么感觉？家里很杂乱是什么感觉？家里有些杂乱又是什么感觉？
对某个人、事、物很有感觉是怎样的？对某个人、事、物很没感觉是怎样的？对这个人、事、物既没喜欢也没讨厌又是什么感觉？
今天很忙很累是什么感觉，今天很松很闲是什么感觉？今天有忙也有闲又是什么感觉？
…
无论现在的你身处哪里，和谁在一起，在做什么，此刻你都在感觉里，只是你可能没有意识到。我们是觉，我们无时无刻不弥漫在觉的海洋里，感恩。
