一、什么是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎？
屈指肌腱有深、浅两组，起于前臂，经过腕管、掌心、屈指腱鞘管而分别抵止于末节指骨基底及中节指骨近段嵴。整个肌腱周围有疏松结缔组织包绕，既营养肌腱，又便于肌腱在其中滑动，被称为腱围或腱周组织。
在我们日常生活中，手部的活动频繁且复杂，有时候手指在弯曲或伸直时会感到疼痛，甚至伴有“咔嚓”声，这可能就是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎（俗称“扳机指”或“弹响指”）在作怪。它主要是由于屈指肌腱在通过腱鞘时受到阻碍，导致局部炎症而出现疼痛，多见于拇指、中指和环指。
二、中医视角下的病因解析
屈指肌腱狭窄性腱鞘炎在中医中有多种称呼，如“筋痛症”“痹病”“筋痹”“筋凝”“伤筋”等。此病多因劳损过度或外感风寒湿邪侵袭手指经络，劳损使局部气血耗伤，风寒湿邪则使经络受阻，两者共同作用，形成“不荣则痛”“不通则痛”筋脉拘挛的局面。
三、中医治疗方法
1.中药内服
根据患者体质及病情，中医会辨证施治，开具益气养血、活血化瘀、祛风除湿等中药方剂，如桂枝芍药知母汤加减，以改善局部血液循环，缓解疼痛。
2.中药泡洗
选用具有益气养血、温经散寒、活血通络等功效的中药，如鸡血藤、艾叶、红花、伸筋草、延胡索、川乌、草乌、大黄等，煎汤后趁温热泡洗患处，有助于软化腱鞘，减轻炎症。
3.中药外敷
使用具有消炎止痛、活血化瘀、祛风除湿等作用的中药打细粉，熬制成膏后直接贴敷于患处，促进药物渗透，加速康复。
4.针灸疗法
通过针刺手部的特定穴位，如合谷、鱼际、阿是穴（掌指关节部）等，以疏通经络，调和气血，缓解疼痛和僵硬感。
5.推拿按摩
专业中医师会对手指及前臂相关肌肉进行推拿按摩，松解粘连，改善局部血液循环，促进康复。
6.小针刀疗法
对于病情较重，保守治疗无效的患者，可采用小针刀疗法，在局部麻醉下，用小针刀切开狭窄的腱鞘，解除肌腱的压迫，达到治疗目的。但此方法需在专业医疗机构由经验丰富的医师操作。
四、日常预防与护理
1.避免过度使用
注意劳逸结合，避免长时间手指重复同一动作，减轻手指负担。
2.保暖防寒
保持手部温暖，避免风寒湿邪外袭，可佩戴手套进行保护。
3.适度锻炼
进行手指的伸展和弯曲练习，增强肌肉力量，改善关节灵活性。
4.饮食调养
多食用富含营养、易于消化的食物，避免辛辣刺激性食物，保持身体健康。
24小时咨询/投诉电话：028-60657120
急诊急救电话：028-60677573
主管部门：宣传统战部
图文来源：中医科&中西医结合科 张仁义
点分享
点收藏
点点赞
点在看
