美甲的步骤
一般来说，就美甲工艺来说，美甲大体分纯色美甲、彩绘美甲、喷绘美甲、浮雕美甲、水晶美甲、光疗美甲、贴片美甲几种，此外还可以选择简单方便的穿戴甲等等。在美甲店进行的美甲通常是彩绘或光疗美甲，具体共有以下几个步骤：
1.指甲修型
2.指皮修剪
3.甲面抛光
4.涂抹甲油（底油、颜色油、顶油），通常每涂一层都需要先烤干再涂下一层，美甲的造型主要取决于颜色油如何涂抹
美甲有伤害？
美甲美则美已，但还是存在风险，一部分伤害是由于不规范的操作导致的，例如美甲师不经过消毒就使用工具，造成交叉感染；另一部分则是美甲本身不可避免的风险，比如甲面抛光时指甲变薄变脆，更易断裂。美甲中主要的危险源一般有以下几种：
1.uv灯烤晒皮肤
涂抹甲油后，为了加速风干以便继续美甲，主流的美甲店通常会选择使用uv灯照射指甲。不过鉴于其高于自然光的紫外线强度，这种做法可能晒伤手部皮肤、加速皮肤老化乃至增加皮肤癌风险。建议照射时可以提前涂抹防晒霜或戴上特制的防晒手套，尽量避免过长地暴露在灯下。
2.过度打磨甲板/剪切死皮
这可能导致包括甲板变薄、出现横向白纹在内的一系列物理损伤，也可能导致甲癣、软甲等长期病症。
3.指甲油含有害成分
据研究表明，美甲化妆品中的部分有效成分对人体有一定毒性，例如卸甲水中甲醇含量通常偏高，需要注意用量，降低其非致癌风险。此外，其他有机溶剂同样可能引起皮肤瘙痒等不适反应。
总而言之，偶尔做做美甲无妨，频繁美甲有害指甲健康。在欣赏手上的色彩时，也要注意适当美甲，每隔一段时间就该让指甲“呼吸呼吸”。
参考文献:
[1]王金玲主编.美甲技术[M].北京：北京理工大学出版社,2019
[2]陈攀金，沈正超，杜振霞.美甲化妆品中VOCs臭氧贡献及其健康风险评价[J].日用化学工业(中英文),2023,第53卷(4): 472-479
[3]Tyagi M, Singal A. Nail cosmetics: What a dermatologist should know! Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2024; 90:178–85. doi: 10.25259/IJDVL_77_2023
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文案 | 周卉
图片 | pixabay pexels
编辑 | 朱家玉
审核 | 张力文
指导老师丨丁子芮
专业指导老师丨王冠
