目前，我国青少年儿童总体近视发病形势严峻，且近视低龄化问题突出。在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长。儿童近视人数的大幅度增加，使人们越来越重视近视这一现象。
预防和控制近视的方法有哪些呢？
医生表示，近视的病因包括先天因素和后天环境的影响。先天因素无法改变，但我们可以通过改变后天因素来预防近视和减缓近视度数的加深，其中重要的一点就是培养良好的用眼习惯。
1.培养良好的读书写字习惯，胸部距桌子一拳的距离，眼睛距书本一尺左右的距离。
2.使用电子设备时，屏幕与眼睛距离不宜太近。
3.连续用眼应控制在30~40分钟，休息时可眺望一下远方。
4.多进行户外活动。
5.从三岁开始要建立屈光发育档案，定期检查眼睛。
6.发育期间，患有近视的孩子需要在医生的指导下科学配戴眼镜，并定期复查。
减缓近视度数加深的方法可谓五花八门，但目前科学证据表明有效的方法却屈指可数。许多近视患者本人及父母觉得近视可以通过手术矫正，那么就没有必要费劲来预防近视及减缓近视度数的加深，这种想法是错误的。近视矫正手术虽然可以矫正近视度数，但已经拉长了的眼球和已经发生的眼组织改变是不能恢复的。
医生提醒，保护眼睛，预防近视的形成与控制近视度数的加深才是关键。
（摘自“人民网”）
