“预”见秋天
健康同行
秋季传染病预防
你们好！风吹一片叶，万物已惊秋。秋季冷热交替，早晚温差大，是传染病高发时节。孩子的抵抗力比大人弱，免疫力低，极易受到流行性传染性疾病的侵袭。现将几种常见的秋季传染病预防知识与各位家长一起分享，让我们共同关注，做好预防措施，保护好孩子的健康。
预防秋季常见疾病
01
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
【传播途径】
主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
【主要症状】
先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可见发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
【预防措施】
1.勤洗手、讲卫生。
2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
4.患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染。父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。
02
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。
【传播途径】
呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。
【主要症状】
临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。
【预防措施】
1.经常开窗通风。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2.饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。
3.佩戴口罩，做好防护措施。
4.一旦发现应尽快就医。
03
流行性感冒
流感是由流行病毒感染引起的急性呼吸道传染病。
【主要症状】
患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3～7日。
【预防措施】
1.注意均衡饮食、定时运动、有足够的休息时间，以增强身体的抵抗力。
2.保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手应用流动清水和肥皂，运用七步洗手法洗手。
3.保持室内空气流通，避免前往通风欠佳及人群密集的地方。
4.如发现有类似流感的病症，应尽早找医生诊治。
04
诺如病毒
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的腹泻，主要引起肠胃炎，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。
【主要症状】
恶心、呕吐、腹泻等，部分人主诉有头痛、发热、肌肉疼痛，症状通常持续1-2天。
【预防措施】
1.养成良好的卫生习惯，防止病从口入。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
2.保持良好的饮食习惯，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。
3.及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。
4.一旦出现类似感染性腹泻症状者，应及时去医院就诊治疗。
05
水痘
水痘是由水痘—带状疱疹病毒初次感染引起的急性感染病。
【主要症状】
以发热及皮肤出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。皮疹呈向心性分布， 主要发生在胸、腹、背、四肢多见。皮疹分批出现，斑丘疹——水疱疹——结痂，不同形态皮疹同时存在，结痂脱落后不留痕。
【预防措施】
1.增强抵抗力。平时要让孩子多锻炼身体，坚持运动，多吃富含维生素C的食物，提高抗病能力。
2.保持良好的卫生习惯，勤洗手。
3.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
4.接种水痘疫苗。
06
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎也叫“痄腮”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。
【主要症状】
起病大多较急，无前驱症状。常常表现为发热、畏寒、头痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身疼痛、怕进酸食等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上，成人患者 一般较严重。
【预防措施】
1.在腮腺炎流行时，尽量不要带孩子到人群密集的场所去，更不要与已患有腮腺炎的孩子一起玩耍或聚会。
2.加强卫生知识宣传，教育孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加锻炼，增强体质。
3.室内要注意通风，保持空气流通。
秋季预防保健小知识
1.多喝白开水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子不愿喝白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花茶等。
2.少吃“上火”的食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
3.忌食生冷食物
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
4.提高耐寒能力
俗话说：“春捂秋冻”，这对幼儿的健康成长也是有一定意义的。虽然孩子没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给孩子穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使孩子少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。
5.平衡饮食
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
家园配合
1.请家长配合幼儿园的教育，在家督促幼儿保持良好的个人卫生习惯。如果孩子有发烧或呕吐等不适现象请及时带孩子到正规医院进行就诊。
2.如果诊断为传染性疾病请在第一时间如实将诊断结果告知老师，以便采取有效措施。孩子患病后要隔离休息，家里的玩具、用品等也要暴晒、消毒。患儿过隔离期完全康复后，经幼儿园保健人员查验后方可返园。
虽然秋季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起为孩子们创造一个健康、安全的生活和学习环境，让幼儿健康、快乐、茁壮地成长！
END
图文：赵益露
排版：韩方
初审：叶芳
终审：梁汪
