什么是低血糖？
正常人血糖值小于等于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值小于等于3.9mmol/L。
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为什么会出现低血糖？
没有规律进食、运动过度、在应用降糖药物之后没有及时进餐、大量饮酒、私自调整药物用量等。
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低血糖有什么危害？
发生低血糖时，轻者出现发抖、心慌、乏力、焦虑不安、饥饿、冒冷汗、视物不清、四肢无力、头疼等，严重时出现意识不清、昏迷，甚至死亡。
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出现低血糖怎么办？
首先测快速血糖，确定血糖值。如果没有测血糖条件，直接按低血糖处理：立即停止活动，进食易吸收的、糖分含量高的食物。
谨记2个15：①吃15克糖或含糖食物，②过15分钟后再次测血糖。如果进食后低血糖症状没有改善，再重复一次2个15，直到血糖正常，同时症状缓解。如果一直不好转，或出现意识不清、昏迷等，拨打120急救电话送医院就诊。
PS：15克糖或含糖食物：注意不能是木糖醇、麦芽糖醇等甜味替代品。可以直接选择葡萄糖方糖4颗，或其他糖果三到五颗、也可以选择雪碧可乐果粒橙约150ml、纯奶一罐、饼干一小包等。
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低血糖急救小贴士：
①外出或者运动时随身携带糖果、饼干。开车的糖友把含糖食物放在伸手可及的地方。②糖尿病急救卡放在容易看到或者找到的地方。
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如何预防低血糖？
①要定期复查，根据病情的变化及时调整治疗方案，严格遵医嘱用药。②保持均衡的饮食和规律的运动。③限制饮酒，尤其不要空腹饮酒。
