这几天北京降温又雾霾，朋友圈里看到身边好些孩子都病了，我赶紧叮嘱裴哥，一定要每天都给俩娃吃接骨木日常软糖。
我和俩娃部分日常保健品
黑瓶黄盖的这个就是接骨木软糖
上个月底，后后有些咳嗽，我就给他喝了接骨木感冒糖浆，果然感冒没加剧，三四天就都下去了。
吃接骨木两年，我是深刻感受到，对于减少患呼吸道疾病的几率，缩短病程，确实有帮助。
日常用，不容易生病；秋冬季节病菌肆虐，有点苗头了，及时把接骨木感冒咳嗽糖浆吃上，大部分时候都能缓解。
那种原本嗓子疼痒的咳嗽要控制不住了，或者是开始有打喷嚏流鼻涕的情况，喝三天接骨木糖浆就能减轻不少，有时候直接就结束病程了。
先先去年冬天居然没生病
咳嗽起来就喝了这个
呸呸呸话不能说得太满
该做的防护都要做，希望今年也一切顺利
之前我也质疑过接骨木是不是智商税，但被品牌方老母亲反复安利，也查了不少关于接骨木对于流感类疾病的疗效文献，还是入了。
之后就发现，真的管用！
我们读者也有不少关于接骨木的反馈
当然，免疫力的提升和日常饮食、锻炼，都密不可分，我家俩娃除了接骨木软糖，还有益生菌，钙片（奶量和日照充足时不吃）、DHA和护眼的叶黄素。
两人份的~我娃戏称这几样叫421
就是按照吃的粒数来算的
经过跟品牌方的反复切磋，终于把我反复回购的这几款申请了双11专属活动，还可以叠加满赠！活动时间到11月30日。
Sambucol善倍康黑接骨木糖浆（日常+有感冒症状时）全家换季套装，单瓶179元，两种同时购入只要335，直接就省20多！
佳思敏黑接骨木软糖（日常用，适合不爱糖浆，喜欢嚼Q弹口感粒粒的娃），买四盒就送成人净肺片一盒
鱼油DHA*2+叶黄素*1+乳钙*2，全套呵护，打包入价格更低，买就送儿童锌片正装一盒
佳思敏海藻钙，入6盒送儿童锌片正装一盒
以上还可以叠加满赠，确认收货后寄出：
满499送黑接骨木泡腾片一支；
满888送黑接骨木泡腾片2支！
因为咱们很多老读者对我家自用的这些补剂都很熟悉了，所以先放上链接：
这回推荐的品牌有两个，Sambucol善倍康和佳思敏，其实这两家是同一所公司，隶属于澳洲PharmaCare.
有所不同的是，Sambucol善倍康专做黑接骨木，佳思敏则是覆盖了各种儿童补剂，钙、DHA、叶黄素等，主打好吃的营养软糖，当然也包括了黑接骨木软糖~
产品有一大堆，我给大家理顺了一下，就选择最刚需最直接的。
黑接骨木补剂
这个系列的成分其实都很简单，主要就是黑接骨木莓果汁。
黑接骨木莓是对抗流感病毒的最佳草药之一，在欧洲非常常用。也有大量文献讲述关于黑接骨木可以有效帮助缓解发烧、发炎及上呼吸道感染等症状，有效治疗感冒。
黑接骨木莓中的花青素、生物类酮、氨基酸、维生素等能够抵抗病毒，并提高免疫力。而且目前的研究显示，它不和其他任何药物冲突，也不会引起什么副作用。很安全~！
Sambucol善倍康感冒糖浆+免疫糖浆
先说感冒糖浆，功效很直接：在感冒症状初期就开始吃，能缩短病程，减轻症状。
我家最开始用的是儿童版的，后来我发现还有个全家版的，2岁以上到成年人、老年人，都能吃！
成分其实都一样，250ml里，每15ml含有5700mg的黑接骨木莓汁，不过儿童版的每15ml多加了1.5g蜂蜜，口感对娃来说更为友好。
我琢磨了下，还是直接都换成了全家版的。因为我也需要啊！
那种感冒来的时候嗓子疼，继而往更重症状发展的痛苦，实在是想想都难受，有点症状就要赶紧压下去才行。
中间的两瓶是感冒糖浆
两边的两瓶是免疫糖浆
然后就是免疫糖浆，这个也是全家可用的（2岁娃-成年人老年人均可），功效也很清晰：日常免疫防护，提升抵抗力，尽量少生病。
成分也简单有效：每15ml营养液含有5700mg的黑接骨木莓汁+1.305mg锌+55mg维生素C。
维生素C的作用大家都很清楚了，锌作为微量元素，其实对于人体来说是至关重要的，它参与多种酶的合成，对于儿童成长发育和成年人体质都有促进作用。但食物里往往不易获取足量的锌。
所以想体质好点，咱肯定得吃得好点，锻炼多点，再适当加日常补剂，多管齐下。
这个也是全家可用的，不过我娃不太爱喝糖浆类的，所以我给他们吃的是佳思敏的日常免疫软糖，一会来介绍，善倍康日常免疫的糖浆，就主要由我喝了。
这年头老母亲真的不敢随便生病啊！要工作要带娃，万一要病倒了，难受不说，关键是生活上也会不便。
这几天和我闺蜜在新疆，她也是日常用接骨木的，说看到办公室同事开始感冒的时候，就会赶紧给自己喝上，生怕自己病了又传染给孩子。
接骨木是刚需，所以我也找品牌方申请了打包价，原本一瓶最低也要179元的，现在两瓶一起只要335元，直接就省了20多块！
佳思敏接骨木免疫软糖
这个很多老读者也都熟悉了，大家和我一样，都是常年回购的。
软糖是QQ的口感，娃都很爱吃，甜度靠的是蜂蜜而不是白砂糖，但入口不是齁甜那种，而是略微有点爽口的香甜，总之，是娃们喜欢的口感。
不爱喝糖浆的小朋友，就用软糖，每一粒都含500mg接骨木莓+25mg维生素C+1.5mg锌+50mg蜂蜜~成分简单干净有效，也是适合每天吃的。
现在佳思敏的黑接骨木软糖，买四盒就送成人净肺片一盒。
北京这雾霾天，这赠品给的也太是时候了~
再来说说娃的其他保健品到底要怎么吃更合适。
我家必备的是DHA+叶黄素+钙，身高、大脑和眼睛，每一个都不能落下！用的也都是佳思敏。
我把这几样打包了一个组合，差不多一个半月的量。可以直接入手，价格比单买便宜，还能拿到专属赠品：一整瓶正装佳思敏锌片！
DHA
总有人问我，要不要吃DHA？
研究表明DHA能够促进大脑的发育，但是！别以为DHA就能让孩子更聪明！智商这事，要是能靠吃保健品能提升，估计一半人类都已经成天才了......
DHA是人体必需的一种不饱和脂肪酸，真正的作用是促进神经细胞的发育，从而增强人体的学习记忆功能，同时还可以提高视网膜反射功能，防止视力减弱，以及防治老年痴呆症。
但是DHA也绝对不是补充越多越好。
卫生部网站所公布的新修订的《食品营养强化剂使用标准》中，DHA就有明确的添加上限。
所以到底哪些人需要补充DHA，怎么补充，大家可以按照下面的情况来结合自身需求判断：
很少吃海鲜，特别是深海鱼每周不能保证吃一次的家庭，需要适量给孩子补充DHA；
对海鲜过敏的娃，一定要定期补充DHA，而且要选藻类DHA；
家中的老人出现明显的记忆力减退，或者更严重的老年痴呆迹象，一定要及时补充DHA！
像我家吃鱼就比较少，所以从娃在肚子里的时候，一直到现在，DHA都吃着。
目前市面上的DHA分为藻油和鱼油两类：藻油一般是从天然海藻提取，低敏，适合孕妇和年龄小宝宝，比如七八个月左右的宝宝，也更适合海鲜过敏的孩子。
鱼油从深海沙丁鱼或者其他鱼种提取，适用人群更广泛，从青少年到中老年人都可以吃。
目前很多传言说鱼油含有重金属不能吃，一定要选藻油，其实我当时也是因为研究这个问题，才发现了佳思敏这个品牌。
它家的三倍DHA深海鱼油原料是通过了IFOS检测的，IFOS是目前世界上唯一的第三方鱼油检测和认证的机构。他们拥有先进的鱼油检测技术，能有效的检测鱼油内的杂质，重金属含量、氧化程度以及稳定性IFOS的检测标准远远高于世界卫生组织以及美国FDA的同类产品标准。
成品也通过了SGS检测，SGS是国际公认的检验、鉴定、测试和认证机构。
所以这款鱼油是绝对不含重金属，并且完全没有鱼腥味，吃起来口感非常好，味道酸酸甜甜，娃不会排斥。
如果家里娃已经三岁以上了，我就推荐入这款三倍DHA爆浆丸哈，全家老小都可以吃起来！可以直接入手日常营养品组合，更划算还有满赠：
如果是低龄小宝宝，或者是孕妇，以及对海鲜过敏的娃，那选择佳思敏的海藻油DHA：
钙剂
首先，不是每个娃每天都需要补钙。
以7-10岁孩子为例，国家建议每日钙质的摄入，是在1000mg-2000mg之间，我们保证在这个范围内就可以了。
大家可以参考下图，按照孩子年龄查询对应的钙摄入量：
正常250ml的牛奶，是270mg的钙，我家俩娃超级能喝牛奶，差不多是700ml/每人每天，钙量差不多600mg。再加上他俩吃得多，我又对食材品质和营养均衡比较讲究，他俩1000mg/每天的钙质肯定是能保证的。所以，在日常情况下，我家就没有额外去补钙了。
但为什么我们家一直常备钙片/剂呢？
因为有时候会有一些特殊情况，是需要吃上一段时间的，比如：
娃身高蹿的特别明显那阵子，一定要补钙！
不爱喝牛奶的娃，需要额外补钙；
爱吃零食和甜食的娃，身体消耗糖分的同时也会带走大量钙质，一定要补钙；
娃生病后，恢复的那两周也需要额外补钙。
大家可以对照下面这个图片，看看娃有没有缺钙的情况：
佳思敏的这款液体钙，我们团队的娃都在吃，因为这种液体爆浆口感，还是娃都会爱的草莓口味，谁都不会抗拒。而且99%不含糖，不含乳糖、乳制品和麸质，连乳糖不耐受的娃都适用：
别看小小一粒，每粒含200mg的钙，约等于1杯牛奶的钙含量！每粒还添加了300IU的维生素D3帮助促进钙吸收，能够强健骨骼健牙齿成分，帮助长高长强壮。
这款液体钙还有一个最大的优势，就是价格实惠！直接入手我给大家打包的组合还能拿到专属赠品：
如果娃身体较弱，希望能更好的吸收，也可以选择海藻钙，价格会高一些。不过海藻钙也给大家申请了活动，入6盒送儿童补锌片一瓶。
正常性价比款就是乳钙啦~结合自家娃的实际情况来选择就好。
叶黄素
最后说说这两年突然火起来的叶黄素，估计是因为近视的孩子越来越多，于是商家就开始贩卖焦虑，开始鼓吹叶黄素能预防近视。
作为非常关注娃近视问题的家长，我发过很多篇关于如何护眼的文章，所以我绝对不会盲目夸大叶黄素的作用！
但这并不等于叶黄素营养补剂就是智商税。
叶黄素其实非常重要，它是视网膜黄斑区的重要组成部分，能够吸收蓝光和紫外线，并协助黄斑过滤蓝光，协助视网膜抵挡紫外线，从而保护视网膜！而且人体自身是不能合成叶黄素的，只能从外界获取。
也就是说：叶黄素和治疗/预防近视没有直接关系，但是确实能够保护视网膜，减轻眼疲劳。
到底需不需要额外补充叶黄素，得根据不同的身体情况来判断。我给大家列出几种常见需要补充叶黄素的情况：
长时间用电脑，玩手机，不管是孩子大人，叶黄素必须安排上；
不爱吃青菜的孩子和大人，没法从食物中获得足够的叶黄素，那就需要额外服用叶黄素；
有眼部疾病的中老年人，其实比孩子更需要补充叶黄素；
消化不好的娃同样要吃叶黄素，因为吸收不良，可能吃了蔬菜但是依旧没有提取到营养物质，只能再通过吃保健品补充。
市面上的叶黄素一般分为酯化型、游离型两种。
游离型叶黄素已透过水解技术去除脂肪酸，分子量大幅减少，约只有酯化型的1/2，不需经过人体消化过程，可以直接在小肠被吸收，转变成人体所需的营养素，所以游离型叶黄素会更容易吸收。
佳思敏的叶黄素就是游离型叶黄素，好吸收，补了才能达到效果。
然后就是看是否天然成分：
佳思敏的叶黄素和玉米黄素（也是保护眼部健康的重要营养成分）都是从天然的万寿菊中提取的，非转基因，而且绝对没有农药残留。
最后真的得看口感，孩子对味道和口感抗拒的话，真的没法坚持下去（之前我家吃*利就是这样……）。
所以，现在我家之所以能一直坚持吃佳思敏的叶黄素软糖，就是因为味道不错，娃还挺喜欢。
每天只要一粒，就能补充5mg足量叶黄素，有国际专利Lute-gen保护，而且还是受到澳洲TGA监管的，吃起来放心。
链接在这里哈，可以直接入组合更优惠，还有满赠：
作为经常对着电脑的我来说，成人的叶黄素也是必备的！
如果还需要维生素、补锌片和补铁片的小伙伴，还有咱们成人的，都可以直接进入专区选购！专区内的产品都可以参与满赠哦~
再给大家放一下咱们的专属优惠活动，截止到11月30日~
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赠品都是正装~
当然，除此之外，想提升免疫力，体育锻炼必不可少，就算是冬天雾霾多了起来，咱们也尽可能在室内做一些运动，带着娃一起锻炼起来！
多管齐下，健健康康度过冬天~
THE END
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