漫步心灵之径
解锁情绪密码
Mental Health
11月15日，九年一贯制心育组在横扇学校开展了以“漫步心灵之径 解锁情绪密码”为主题的心理健康教育研讨活动。
中小学两部分别开设了两节以“情绪管理”为主题的心理健康课，四位老师根据不同年段学生的特点设计活动，学生在活动体验中学会识别情绪并学会合理表达情绪以及管理情绪的方法。
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八都学校的朱舒雁老师和菀坪学校的周怡喆老师，分别在七（1）班和七（5）班开设了以“漫步心灵之径，解锁情绪密码”为主题的两节心理公开课，为学生们带来了一场别开生面的心理探索之旅。在这两节公开课上，朱舒雁和周怡喆老师都运用了丰富的心理学知识和实践经验，通过生动的讲解、有趣的互动和真实的案例分析，引导学生们深入探索自己的内心世界，学会识别、理解和调节自己的情绪。学生们在课堂上积极参与，踊跃发言，不仅加深了对情绪的认识，还学会了如何运用所学技巧来应对生活中的各种情绪挑战。同时，这两节公开课也让与会听课的老师们受益匪浅，他们纷纷表示，这样的心理公开课不仅有助于提升学生的心理素质，也为他们提供了宝贵的教学经验和启示。
朱舒雁老师
周怡喆老师
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杨嘉墀学校的康庆庆和横扇学校小学部的蔡青青老师，分别在五（4）班和五（5）班开设了《做情绪的主人》为题的心理健康公开课。课堂上，两位老师在丰富多彩的活动中带领学生了解情绪，感受情绪，学会方法调节情绪。学生在活动中感受、体验、分享、实践，学会了如何运用技巧应对情绪问题。整堂课，学生快乐学习，听课老师们也受益良多。
康庆庆老师
蔡青青老师
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精彩的课堂展示过后，所有老师集中师生阅览室进行了深入的交流。针对几节心理活动课，前来听课的老师们也纷纷阐述了自己听后的感受，也提出了宝贵的建议。
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导入暖身环节设计巧妙。一站到底，迅速吸引了学生的注意力，引发了学生兴趣。主体教学环节，节奏把握得当。注重学生的互动，引导学生积极思考，并及时给予指导和反馈。总结环节简洁明了，没有大笑不能解决的问题。
教师具备较高的专业素养，教态亲切自然，关注到每一位学生的学习状态，课堂氛围积极向上。学生们积极参与课堂讨论、练习等活动。基本上达成了教学目标。通过本节课学生在情绪管理方面一定有所收获。
——金家坝学校 翁晓峰老师
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周怡喆老师的心理课《你好，怒怒》，紧密围绕“愤怒情绪”这一主题展开，通过游戏、生动的故事、案例和互动环节，帮助学生全面深入地了解愤怒情绪的本质、影响以及合理表达和调节的方法。
周老师的课堂氛围十分轻松愉悦，学生能够自由表达自己的观点和感受，与教师和同学进行深入的交流和探讨，形成了积极向上的心理氛围。通过学习学生能够清晰认识愤怒情绪的本质和影响，对愤怒情绪有了更深入的理解和认识。初步掌握了合理表达和调节愤怒情绪的方法，能够在日常生活中运用所学技能。
——青云学校 王东老师
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康庆庆老师的这堂心理课亮点颇多。导入环节以动作关键词替代传统方式，新颖且吸睛，激发学生好奇心，为教学奠基。热身时用不同风格音乐，借对比教学法让学生在表达性艺术形式中感受情绪变化，自然引入后续环节，预热情感。描述和体验情绪环节，“你画我猜”“情绪蛋糕” 等活动贴合五年级学生特点，增强参与度与互动性，助力学生在实践中掌握情绪识别与表达。同时情绪作为人对客观事物的内心映射，并无绝对的好坏之分。康老师在引导学生接纳自身情感的基础上，可进一步深入对消极情绪调节的探讨。这堂课教学环节设计清晰合理、生动有趣，能有效引导学生理解情绪管理知识，是一次非常成功的教学实践。
——苏州大学附属吴江学校 赵唯玙老师
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蔡老师的心理专业水平很好，她的这节课教学目标明确，内容与学生的实际需求紧密相关，能激发学生的学习兴趣，孩子们的互动性和参与度都比较高。蔡老师在课上通过手指操让大家动起来，以开心饱满的情绪进入课堂教学，然后让学生进行情绪盲盒猜一猜的活动，让同学们看表情、动作猜卡片上的内容，从而引出什么是情绪。接着引导学生认识积极情绪和消极情绪，并在教学中指出情绪没有对错，每一种情绪都不可或缺，像害怕、愤怒、焦虑，也有积极的一面，主要是我们要合理的表达，掌控好这些消极情绪。后来，蔡老师又组织进行了情绪脸谱画一画，情绪烦恼写一写等活动，还教了大家一个心理小知识——情绪ABC理论。让同学们知道了原来是对事件的看法影响了情绪，并让学生学以致用。总之，蔡老师的这堂心理课上得很成功！
——江村学校 曹雯老师
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集中评课后，进行了组内个案督导，横扇学校蔡青青老师和菀坪学校盛怡老师分别汇报了各自学校的个案。分享后，大家就个案提出了自己的疑问和想法，并且提出了接下来的工作方向。个案汇报者收获颇多，大家也感受颇深，对个案工作中遇到的困难以及方向错误等有了新的认识。组内朋辈个案督导的形式给予了心理老师很大的支持，有助于组内心理教师的成长。
蔡青青老师和盛怡老师案例汇报
各位老师提问、答疑
研讨过后，九年一贯制心育组组长吴方明老师和大家分享了“德育与心育的差别”以及“九年一贯制学校教育教学的特色与优势”，提出了德育、心育、家庭系统式工作的模式，并对未来的心育发展做出了殷切的期盼。
本次活动增强了九年一贯制学校心理健康教育工作的实际成效。为提升学校心理健康教育工作水平，提高心理教师课堂教学水平，促进青少年心理健康发展，提升心理教师的专业能力提供了很好的平台。
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策划：德育处
图文：德育处
美编：盛朱恒
审核：校长室
