颈椎病是当下人们的标配，一个成年人如果没有点颈椎，还真不好意思说自己是生活在数字时代。就是中小学生查出颈椎病，你也千万不要惊讶，只不过大多数家长没有想过要去给自家孩子去查查颈椎问题而已。
很多人都知道造成颈椎问题的主要原因是长时间一个姿势坐着，并且姿势还不端正。所以不良生活习惯的改变，就可以一定程度上预防颈椎的发生。
颈椎腰椎出了点问题，我们也不必过于惊慌，如果你决心让它改变过来，也不是一件很困难的事，因为人与生俱来就有非常强大的自愈能力。当然前提是你有改变它的意愿，以及为这种改变愿意付诸的行动。近期就有一些家长经人介绍带孩子来工作室找小潘老师调理颈椎问题，基本都是长时间看书写字玩手机坐姿不端正导致的颈椎侧旋而头昏头晕等，一般三五次就可以矫正过来，以后注意坐姿，读书写字注意定时休息活动一下，一般就不容易反复。
路远或没有时间过来调理的，我们也可以通过俞跗足疗来调理颈椎问题。俞跗足疗是通过足部健康密码来激活人体自愈能力的一种外治方法，这种方法是根据症状选取足部对应的几处特效穴，给以适当的刺激，就能快速缓解或消除症状。而且不管年龄、不管病名，只要是颈部的疾病，颈部的不适都可以治疗。这种方法不仅方便，而且见效神速，颈项僵直、颈项酸痛、落枕、颈椎增生、颈椎引起的肢体麻木，都有立竿见影的高兴。它既可以自治，也可以用来帮助别人，不失为普通民众保健疗疾的好方法。
颈椎疾病治足疗按摩哪些反射区呢？在这里我把治疗颈椎病的足部健康密码告诉你，它们是：颈椎、颈项、斜方肌。你只要把这些反射区找准，手法到位，颈椎不适的症状立即缓解。有人说，我是小白，怕找不准反射区，怕手法不到位。我说，不怕。你推按三五分钟，活动一下颈椎，推按三五分钟，活动一下颈椎，看症状缓解没有。没有缓解，在旁边在找找痛点，推按一下；缓解了，哪还管它有没有找准，手法有没有到位。不断推按，不断活动检查效果，急性的颈椎问题，症状是可以消失的，就是长期的严重的颈椎问题，症状也会有很大程度的缓解。
如果你还是觉得无从下手，那你可以入手一本《足疗临证指南》，这里面不仅有按书操作就行的100多种疾病的足疗方法方法，还有足疗的基础知识和基本原理。你真对足疗感兴趣，不仅仅会依样画葫芦治疗书中的100多种疾病，书里没有列的各种问题，你同样可以解决。有需要可以加微信
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