虚假自体
文摘
生活
2023-10-26 12:29
辽宁
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认识你自己……
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这个词是温尼科特提出来的。温尼是英国的儿科医生，也是非常著名的精神心理分析学家。其实每个人都活在虚假自体里面而不自知，因为每个人都有很多不同的人格面具。只不过有的人表现得更明显一些。用佛家得话讲就是自我的执念比较重，太过执着于对人格自我的认同。其实一个人在没有彻底觉悟之前，是很难觉知到什么是真实的自己，就是我们说的本我、自性。所以大部分人终其一生都是活在一个虚假自体里面。温尼科特他认为这个“虚假自体”是我们从婴儿的时候就开始构建的，是源自于失败的母婴关系……所以我们会从很小的时候就构建一个虚假自体，这个虚假自体会顺应周围人的关系而展开，可能会讨好父母，求得关注，可能会用自己假装不在乎，来掩盖我实际受到了伤害，也可能会拼命变得优秀，才会感觉自己配活在人间。其实是这个虚假自体需要存在感。时间久了，这个虚假自体变成了我们的壳，但是我们却误以为这个壳就是我，这个壳可以让我们很好的适应长大后面对的一切关系，可以让我们非常优秀，并且这个壳还会不断进化，就如你说学了灵性以后，马上就更新了这套装备，又变成一个灵性小我。这个保护会更坚硬，让你更不容易觉察这个虚假自体，所以佛家为什么说，无我才能找到真正的自我。知道了觉察内观，回到当下，就又升级了，我要觉察并很快地走出那些剧情，我都观察了，我都明白了， 我怎么还会走不出来呢？我知道了最终可以与内在小孩和解，这个壳又升级：我可以看见我真实的父母，他们也不容易，我可以理解他们的难处。可是、可是、可是，明白了这些，懂得了这些，你应该变得更好了啊，为什么你还是不快乐，为什么你还没有发自内心的幸福？为什么你感觉自己的生命底色还是灰暗的？为什么你吃了自己喜欢的美食，并没有感觉到满足？为什么你很有钱了，依旧空虚、无序？为什么呢？因为那只是那个壳需要的，而不是真正的你自己需要的。
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