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文 星尘
多泡脚可以改善血液循环，提升阳气，根据个人情况可以使用老姜、花椒、艾叶煮水泡脚。
《黄帝内经》认为：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”足三阳经止于腿足部，足三阴经起于腿足部。也就是说人的足部是阴阳交汇的地方，足底是脏腑非常重要的反射区。
经常热水泡脚，再加之药草辅助，可以刺激足部的穴位、反射区和经络，改善身体血液循环，起到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、调理脏腑、平衡阴阳，并改善由于脏腑功能失调所导致的睡眠障碍问题。
但凡过敏性鼻炎，花粉过敏，各种过敏，湿疹一定要做心肺锻炼，跑步，八段锦等。坚持运动，配合其他方法调理。鼻炎患者大部分是脾胃虚弱，运化能力不足，中焦不通、上寒下热，健脾胃要一动一静，身体要动，头脑不要思虑过多。
少吃冷饮、蛋白质过高的食物、甜食、烧烤、油炸食品。特别是对过敏性鼻炎的患者，过敏反应比较重，一定要减少高蛋白食品的摄入。每天至少2升水，可以加快排毒，少喝冷水。
可每天清洗一次鼻腔，每日三次涂抹鼻腔护理精油，护理精油可以起到：滋润鼻腔、修复鼻腔黏膜、清理病菌、化瘀消炎、宣通鼻窍、温中散寒等作用。
不生闷气，特别是和父母之间，鼻炎心理诱因是在原生家庭，对父母有怨恨、不接纳或者不理解。
晒10分钟头顶，人就会感觉到神清气爽、精神更好了。再抬头一睁眼，感觉整个世界都更清晰了。
我的喜马拉雅
伟大的古圣先贤发现了一个惊天的宇宙真相，即每个人的世界都是自己创造出来的，而创造这个世界的源泉就是我们这颗心。
伟大的古圣先贤发现了一个惊天的宇宙真相，即每个人的世界都是自己创造出来的，而创造这个世界的源泉就是我们这颗心。
万物皆有裂痕，那是光进来的地方
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你在寻找的东西
也一直在找寻你
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星尘同学
感恩与祝福
种植生活|疗愈静心|唤醒灵魂
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释放我的灵魂
你在寻找的东西
也一直在找寻你
星尘同学
感恩与祝福
种植生活|疗愈静心|唤醒灵魂
释放我的灵魂
