冬日赏味
感受美好
— 从东辰开启美味冬天吧 —
冬
寻冬之味・美好食光
眉山东辰学校第十六周食谱
美味与爱的融合
舌尖的韵味延绵不绝的涌入
触动了你心底记忆
东辰营养膳食中心陪伴你走过
不能错过的冬季美味
一起来看看吧！
红薯香粥/蒸玉米 、鲜肉大包/开花馒头、白水鸡蛋/香菇瓢儿白（1—6年级）
番茄火腿煎蛋面/红薯粥、蔬菜大包/椒盐花卷、白水鸡蛋/水煮小白菜（7—11年级）
海绵蛋糕、纯牛奶
香锅辣子鸡、鱼香肉丝、香菇大白菜 、白萝卜带丝大骨汤、红薯米饭、蜜橘
水煮肉片、花菜木耳肉片 、泡菜烧红白豆腐、紫菜蛋花汤、珍珠米饭
沙拉面包、纯牛奶
番茄火腿煎蛋面/小米香粥、蔬菜大包/椒盐花卷、白水鸡蛋/水煮小白菜（1—6年级）
小米香粥/蒸玉米 、鲜肉大包/开花馒头、白水鸡蛋/香菇瓢儿白（7—11年级）
蛋 糕、纯牛奶
腊八豆烧猪膀肉、冬瓜肉片、西红柿炒鸡蛋、枸杞银耳汤、南瓜米饭、苹 果
大白菜豆皮烩猪肉丸子、青椒肉丝、百合蒸老南瓜、酸菜粉丝汤、珍珠米饭
葱香面包、纯牛奶
南瓜粥/蒸饺子、鲜肉大包/ 椒盐花卷、卤鸡蛋/油炒秘制萝卜干（1—6年级）
泡椒鸡杂面/南瓜粥、蔬菜大包/紫薯馒头 、白水鸡蛋/水煮下锅耙（7—11年级）
枣 糕、纯牛奶
羊角青菜烧腊肉 、宫保鸡丁、红烧地三鲜、鲫鱼小白菜豆腐、珍珠米饭、爱 媛
江南特色炒饭、肉末豇豆、酥肉冬瓜汤、珍珠米饭
酥 饼、纯牛奶
泡椒鸡杂面/绿豆粥、蔬菜大包/紫薯馒头 、白水鸡蛋/水煮下锅耙（1—6年级）
绿豆粥/蒸饺子、鲜肉大包/ 椒盐花卷、卤鸡蛋/油炒秘制萝卜干（7—11年级）
蛋 挞、纯牛奶
滑溜肉片、生爆盐煎肉、鱼香厚皮菜、红糖老姜驱寒汤、玉米籽米饭、香 梨
梅干菜扣肉、青笋木耳肉片、鱼香茄子、酸萝卜海带老鸭汤、珍珠米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
八宝粥 、鲜肉大包/奶香馒头、蒸鸡蛋/热拌三丝（1—6年级）
酱香杂酱面/八宝粥、蔬菜大包/奶香馒头、白水鸡蛋/水煮小白菜（7—11年级）
甜甜圈、纯牛奶
香辣鸡腿、圆白萝卜炖羊肉汤 、蚂蚁上树/青椒土豆丝、西红柿煎蛋汤、红薯米饭、香 蕉
火锅什锦、青洋葱青椒回锅肉、泡椒棒菜、菠菜煎蛋汤、珍珠米饭
绿豆饼、纯牛奶
编辑 / 周丛山
审核 / 蒋真理
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