冬日赏味
感受美好
— 从东辰开启美味冬天吧 —
冬
寻冬之味・美好食光
眉山东辰学校第十九周食谱
美味与爱的融合
舌尖的韵味延绵不绝的涌入
触动了你心底记忆
东辰营养膳食中心陪伴你走过
不能错过的冬季美味
一起来看看吧！
绿豆粥/蒸玉米、鲜肉大包/椒盐花卷、白水鸡蛋/热拌菜芯（1—6年级）
酸菜肉丝面/绿豆粥、蔬菜大包/椒盐花卷、白水鸡蛋/水煮小白菜（7—11年级）
绿豆饼、纯牛奶
热拌蒜泥猪头肉、青椒卤豆干回锅、红白肉沫豆腐、白萝卜棒骨汤、红薯米饭、爱媛
卤肉盖浇、花菜木耳肉片 、干煸孜然魔芋、酸萝卜海带老鸭汤、珍珠米饭
葱香面包、纯牛奶
酸菜肉丝面/腊八粥、蔬菜大包/开花馒头、白水鸡蛋/水煮小白菜（1—6年级）
腊八粥/蒸饺子 、鲜肉大包/开花馒头、白水鸡蛋/香菇瓢儿白（7—11年级）
海绵蛋糕 、纯牛奶
香酥大雁 、东坡肘子、孜然土豆条、虫草花山药土鸡汤、排骨豌豆、腊八干饭、香梨
糯米鸡、海带莲藕炖猪蹄、鱼香茄子 、猪肝菠菜汤 、珍珠米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
麦片粥/蒸饺子、鲜肉大包/ 紫薯馒头、卤鸡蛋/油炒秘制萝卜干（1—6年级）
笋子牛肉面/麦片粥、白水鸡蛋/白面馒头、蔬菜大包/水煮下锅耙（7—11年级）
甜甜圈、纯牛奶
酸辣肥牛、京酱肉丝、青椒木耳炒鸡蛋、枸杞银耳汤 、粗粮米饭、砂糖橘
香肠腊肉蒜薹炒饭、烂肉土豆泥 、酥肉冬瓜汤、小汤圆
枣糕、纯牛奶
卤肉面/八宝粥、白水鸡蛋/肉沫花卷、水煮下锅耙（1—6年级）
八宝粥/蒸饺子、鲜肉大包/ 椒盐花卷、卤鸡蛋/油炒秘制萝卜干（7—11年级）
奶香蛋糕、纯牛奶
土豆烧排骨、香辣大虾/豇豆肉丝、青红椒土豆丝、番茄煎蛋汤、玉米米饭、香蕉
红烧猪肉丸子 、杏鲍菇肉丝、醋溜白菜、酸菜粉丝汤、珍珠米饭
沙拉面包、纯牛奶
醪糟汤圆/八宝粥、蔬菜大包/奶香馒头、白水鸡蛋/水煮小白菜、（高中）
蛋挞、纯牛奶
卤鸡腿、白萝卜炖羊肉、香菇火腿瓢儿白、红糖姜汤 、红豆米饭、爱媛
水煮嫩肉片 、酸菜片片鱼 、鱼香厚皮菜 、豌豆盐菜汤、珍珠米饭
海绵蛋糕 、纯牛奶
油泼面、绿豆稀饭/紫薯馒头、白水鸡蛋/水煮小白菜（高中）
葱香面包、纯牛奶
小煎辣子鸡 、青笋烧鱿鱼、白油冬瓜 、海带老鸭汤、珍珠米饭、香蕉
鲜椒兔丁、蒜薹腊肉、芹菜炒鸡蛋干 、紫菜蛋花汤、珍珠米饭
枣糕、纯牛奶
重庆小面、南瓜粥/奶香馒头、水煮绿豆芽/秘制眉山泡菜（高中）
面包 、纯牛奶
红烧排骨、热拌土鸡、蒜泥小白菜、紫菜煎蛋汤、红豆米饭、砂糖橘
成都冒菜（毛肚.黄喉.鸭血.火腿肠.土豆片.宽粉.金针菇）、青笋木耳肉片、火腿冬瓜、小白菜血旺汤、珍珠米饭
奶香蛋糕、纯牛奶
编辑 / 周丛山
审核 / 蒋真理
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