编者：大家应该注意到了，最近一段时间我在做一件事，就是把宣宾老师及其他老师外治法的重要文章补充视频（有时还会加上相关案例）重发。这一方面可方便新来的朋友及早接触到这些基础知识；另一方面，能帮助大家更好地运用这些方法。当然，不可能所有操作方法都拍成视频，比如按穴，大致位置找痛点按压或揉，这种谁都会的方法就没必要视频示范了，补充的视频只是一些难度相对大一点的操作方法。
网球肘、腱鞘炎
等肘腕疾患的调理
宣宾
肘关节疾病最多的就是网球肘。有些人他的肘部很痛，咱们说了中间有病四边治是吧？你在这个痛点的四周把他的痛点按了一拉开，他手不能伸直的，一拉就伸直了。
如果还伸不直，左病右治，你在健侧对应的部位找到痛点按揉后基本上就可以了。
手部最多的是腕关节痛，有腕关节综合症是吧？还有一个腱鞘炎比较多。也可以按照左病右治、上病下治的方法去做。
有些人效果特别好，但也有些人效果不是很明显，这个就跟每个人体质有关了。
有一个最简单有效的方法，我也告诉大家，这个方法叫捏筋推筋法。
从大指头往小指头方向，用你的手切压他每个指甲的根部，指甲的根部，每个指头9次，挨着切。下图的两种切法都可。
然后，用你的食指和中指夹住他每根指头往后面拽、捋，也是9次 。
然后，用你的手牵着每根指头，从大指开始，牵着它，往上面推。如果是手腕有病的，就推过手腕；如果肘关节有病的，就推过肘关节；如果肩膀有问题的，你就推到肩膀。都是15次。整个手臂都有问题，都可以用这个方法。
推筋法视频：
这个方法治肘腕关节疼痛、腱鞘炎基本做一次就OK。如果还没OK怎么办呢？再做一次，不会超过两次三次的。
（根据宣宾老师讲课资料编辑整理）
补充：宣宾老师写这篇文章的时候，和气术还没有问世。我们曾经说过，凡酸麻胀痛痒，都可以用和气术，故无论手肘痛还是手腕痛或是腱鞘炎你都可在患处（疼痛处）做和气术，这是一种更易操作的方法。
部分反馈：
中医高级理疗师张冰 患者自述：今年40岁了，右手腕疼痛一个月了。不敢转手腕，不敢向下压，尤其是拇指，疼得更厉害。我在她左手对应位置找到治疗点按压十几分钟后，恢复正常。并说我的治疗方法太神奇了。要求加我微信，并把名片推送给了她坐骨神经痛的妹夫。让他也找我来治疗。
中京老马：感谢分享！我学周尔晋老师高升点法治过手腕腱鞘炎，很效，很神！希望大家多转发多分享，让更多人减少病痛！
以上为X形法调理。
子素：今天腱鞘炎发作了，立即跟着老师的捏筋推筋法做了一遍，本来以为自己给自己做效果可能不会太好。哪知道一次操作立竿见影就缓解了，宣宾老师的方法太神奇啦，感恩老师
汤ming：感恩老师!按照宣宾老师视频操作。由拇指开始向小指逐一切甲根各9次，再用食指和中指，逐一由大指根到小指根拽向指尖各9次。最后，从大指至小指，由指尖推向手腕各15次。一套操作后，手腕活动基本不疼痛了。
叶氏理疗：有个同事在工地上扭伤了手腕，蛮严重的，中午回来吃饭说起，立即给他做推筋法，推了手背后，手背面好转，手心面还是没好，接着做手心一面，立即好了八成，我是第一次做，对自己没信心，所以每次推30次。早晚推了3天，几乎全好了！感恩宣宾老师、感恩罾老师的推广！
华：忽然感觉右手肘伸直时感觉疼痛，赶紧去罾事物语找方法，做了几次好多了。
敏子，骨大夫中医：我做一次，特效
以上为推筋法。
静：谢谢老师，腱鞘囊肿一天就好了，在这一天间隔做了5次和气术，然后用另一支脚踏了10分钟。
舒渲：感恩和气术，手腕腱鞘炎肿了个小鸡蛋，每晚睡觉前做和气术，已小了很多。
以上为和气术。和气术尤其适合治腱鞘囊肿。
佚名：老师，我来反馈，昨天做客人没用对劲，把这个地方做坏了。后看宣宾老师那个治腱鞘炎那篇，用左手指关节推右手小臂，从手腕往上推，一直推到肘关节那，推了十几分钟吧，然后又做和气术半小时后，痛感减轻好多，昨晚感觉隐约痛，今早痛一点，下午完全不痛了！
以上为推筋法加和气术。
原分享截图（可上下滑动）：
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