作者 | 芝purple
01
不知道大家有没有这样的感受，感觉活得很拧巴，很疲累：
明明不想去聚餐，怕自己不合群不得不去；
明明想去外面打拼，怕父母不同意留在家乡；
明明想争取升职加薪，怕得罪人而错失机会；
……
简言之，就是身心不一致，有两股力往相反方向使劲，一直处于内耗状态。
我偶然在B站刷到一个视频，看完后，整个人神清气爽不少，正能量upup~
我把这视频放后台了，
在此公众号后台回复“视频” ， 可获取观看链接
博主@姜Dora采访了金惟纯（“台湾新闻界第一才子”，中国台湾商业周刊的创办人），和他探讨了“如何活好”这件事。
金惟纯说：
“身就是你身体的感官感受，
你的口是你的表达，
然后意就是你的念头，
身口意不一致就会产生内耗。你正在做的跟你说的不一样，你说的跟你感受的不一样，你感受的跟你想的又不一样。
那你想的，说的，做的那些东西，跟你灵魂深处的那个又不一样。
哎呦，你这个不一致，累死啦。”
破案了，终于知道自己为什么有时候屁大点事都没做，就感觉整个人的能量条已经耗尽啦。
身口意不一致，一面受，一面不甘愿，消耗了无数精力，消耗了无数情绪，哪还有能量做其他事。
之前周末，我打算好好休息，犒劳自己一番。
毕竟忙了5天，身体在发出信号：我需要充电！！
可是吧，心里想：好不容易有属于自己的空闲时间，不拿来学习，看书，写作，未免也太堕落了吧。
写文章时，哀叹自己好惨，没有休息时间，写1行字摸10分钟鱼，效率极低。
咳咳，晚上一看，一整个白天连1500+字都没写到。（平时一篇文章最多2小时就ok）
离。大。谱。了。
关键是，学没学好，玩没玩好，太太太亏啦！
李大钊说，“小孩子做什么事情都不能三心二意，要学就要学个踏实，要玩就玩个痛快”。
做每件事都身心一致，沉浸式，反而效率大大提高！
02
熟悉我的小伙伴，都知道我现在是全网50万粉丝临公子的助理。
讲真的，和临公子合作的越久，越佩服她的一点哈：
她总是活力满满，不太受累。
你想啊，她一主一副，时常加班出差，还要运营自己的3个公众号，这工作量看得我瑟瑟发抖。
现在看来，她挺符合金惟纯的描述：
“如果他是一致的人，
他会知道什么事我要做，
什么事我不会做。
然后他的事自然就会变少。
第二个呢，就是他做任何事情时候，
欢喜做，甘愿受，就不累。
……
累跟你花多少时间做多少事没关系。”
临公子是自燃型的人格，无需别人推动就能自发去学习，去运转。
她的身口意就是一致的，想到就去做，做的都是自己喜欢的事，自然就有使不完的劲。
我导师也是这样的人，他在大年初一跑步9公里，晒在朋友圈：
“新的一年，以运动开始。”
可见他从心里就承认运动的重要性，身体也认同，所以哪怕是过年这么个休息日，他也主动去运动，整个人挺开心的。
随着我接触的人越多，我发现：能做成事的人，都是卷王，他们卷而不累，是因为他们喜欢自己正在做的那份事业。
不会拧巴，不会分裂，不会内耗，减少很多不必要的能量损耗，做成事的概率自然大大提高。
03
那如何才能活得很舒服呢？
很简单，做你想做的事，不去做你不想做的事。
……
不要担心会把自己宠坏。
就像《徐慢慢心理话》所说：在对自己的爱和期待下，人一定是会有向上的力量的，因为这才是最有效的内在动机。
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