每周食谱
第四周食谱
—— （2024.9.23-9.27） ——
吃出营养，
吃出健康，
吃出好身体！
星期一
早餐
牛肉粉 鹌鹑蛋
课间餐
火龙果 苹果
中餐
米饭
什锦豆腐
甜椒炒双花
营养鸡汤
午点
黑米馒头 纯牛奶
星期二
早餐
绿豆百合粥 鲜肉卷
课间餐
哈密瓜 香蕉
中餐
薏米米饭
土豆烩牛肉
香菇炒大白菜
排骨八棱瓜汤
午点
酸奶 水蒸蛋糕
星期三
早餐
桂林汤粉 水煮花生
课间餐
梨 冬枣
中餐
鲜肉豆角包
海带冬瓜煲鸭汤
午点
牛奶西米露 每日坚果
星期四
早餐
大卤面 酱鸡肝
课间餐
苹果 香蕉
中餐
米饭
洋葱番茄炒鸭蛋
肉炒三丝
车螺芥菜汤
午点
纯牛奶 玉米棒
星期五
早餐
鸡蛋瘦肉粥 南瓜馒头
课间餐
梨 柑桔
中餐
米饭
红烧鲜鱼丸
胡萝卜炒莴苣
鱼头木瓜汤
午点
蒸红薯 纯牛奶
“文明健康 有你有我”
使用公筷，文明就餐。
公筷公勺，健康分餐。
光盘行动，从我做起。
