Q版易筋经

文摘   2022-10-08 23:19  

易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法,在我国传统功法发展中有着较大的影响,千百年来深受广大群众的欢迎。跟着国宝熊猫——洛洛一起学做Q版易筋经吧。


1拱手环抱



2两臂横担



3掌托天门



4摘星换斗



5出爪亮翅


6倒拽九牛尾


7九鬼拔马刀



8三盘落地



9青龙探爪



10卧虎扑食



11打躬势


12掉尾势

内容来源:福建中医药大学
华西医院中西医结合内科
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