告别“小蛀牙”系列之一 | 蛀牙的四大元凶与预防妙招

健康   2024-10-21 09:34   湖北  


在儿童青少年的成长道路上,口腔健康是不可忽视的一环。牙齿作为日常生活中的重要伙伴,其健康状况直接影响着孩子们的饮食、发音甚至自信心。龋齿作为常见的口腔问题,若不及时预防与治疗,可能会给孩子们的健康成长带来困扰。为了帮助孩子们远离龋齿,国家疾控局组织制作了关于儿童青少年健康的第3个系列科普内容——告别“小蛀牙”系列。



四大元凶揭秘

导致儿童龋齿(蛀牙)有四大元凶,那就是细菌、饮食、牙齿质量和时间,它们之间相互影响、共同作用,从而产生龋齿。

1

细菌

大家的嘴巴里住着一些坏细菌,比如变形链球菌和乳酸杆菌,我们可以称之为“蛀牙菌”。它们最喜欢吃牙齿上的食物残渣。吃完后,蛀牙菌会吐出酸性物质,这些酸能慢慢腐蚀牙齿,造成蛀牙。

2

饮食

孩子都爱吃甜食、喝含糖饮料,但这些糖分正好是蛀牙菌的最爱。糖分越多,细菌产生的酸就越多,牙齿就越容易被腐蚀。

3

牙齿质量

孩子的乳牙比较脆弱,不像大人的恒牙那么坚固。乳牙上还有很多小沟和缝隙,容易掩藏食物残渣和细菌。再加上孩子们往往刷牙技巧不够,没有养成良好的刷牙习惯,唾液清洁能力也弱,所以更容易得蛀牙。

4

时间

蛀牙不是一夜之间长出来的,它需要时间慢慢发展。孩子年纪小,自己不太注意,所以家长要进行监督,定期带孩子检查牙齿,及时发现问题。



预防妙招大放送

01

家长监督很重要

家长要先学会怎么保护牙齿,然后再教孩子正确刷牙和日常护理的方法。家长的监督对于孩子的口腔卫生非常重要。

02

养成好习惯

每天至少刷两次牙,每次至少两分钟,还要学会用牙线清洁牙缝。这样才能把细菌和食物残渣都赶走。

03

饮食有讲究

少吃高糖和高酸的食物,特别是不喝含糖饮料。培养良好的饮食习惯,定时定量吃饭。

04

定期检查不可少

家长要带孩子定期(每3~6个月)去看牙医,及时发现问题,早干预早治疗。

05

氟化物来帮忙

用含氟牙膏刷牙,或者在牙医指导下用氟化物漱口水,可以增强牙齿的抵抗力,防止细菌侵蚀。

06

窝沟封闭有必要

新长出来的磨牙可以做窝沟封闭,在牙齿表面形成保护层,隔离细菌和食物残渣。不同年龄段有不同的最佳封闭时间,记得及时咨询牙医。

07

及时治疗很重要

一旦发现蛀牙要马上去看牙医。早治疗可以防止蛀牙变得更严重。

08

参与口腔健康活动

多参加学校和社区的口腔健康教育活动,了解更多保护牙齿的知识。

通过这些简单又有效的方法,可以大大降低蛀牙的发生率,让孩子们绽放健康美丽的笑容!





END


来源:国家疾控局

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