二十四节气
2024.06.05
PART.1
芒/种/知/多/少
PART.2
芒/种/物/候
一候：螳螂生
小螳螂破壳而出
不用过多久
它们将用自己日益强壮的臂膀
开启精彩的生命之旅
二候：䴗（jú）始鸣
喜阴的伯劳鸟在林间飞窜
仿佛在告知人们
仲夏的消息
三候：反舌无声
跟伯劳鸟不同
昔日爱热闹的反舌鸟
却将声音与过往
一同留在了记忆里
PART.3
芒/种/养/生
饮食宜清淡。芒种时节，饮食应以清热利湿为宜，多吃一些健脾、祛湿的食物，如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等。
及时补充水分。此时天气炎热，人体出汗较多，要注意及时补水，以防脱水和中暑。
适当午睡。起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当沐浴阳光。中午最好能小睡一会儿，时间以30分钟~1个小时为宜，以解除疲劳，调养身心。
今天是芒种节气
恰逢高考即将到来
莘莘学子即将踏上考场
在芒种时节种下希望
预祝努力耕耘的你
收获未来的惊喜
结于丰盈，勇敢前行
END
