路新宇：在颈部膀胱经上吮痧，让孩子不感冒（成年人刮痧）

*本文摘自《小儿特效推拿》

作为家长，有一种预防孩子感冒的方法，您一定要学会，就是吮痧。吮痧可以及时清除侵入体表的寒邪，避免之后发展成感冒，甚至重感冒。

孩子受到寒凉刺激

一打喷嚏，就需要给他吮痧了

上图是我给我家小朋友吮痧后发的微博。

我们当时住在北京，天挺热的，早上起来的时候把窗户和门都打开了，这样就有一个对流的风，结果孩子在客厅玩积木的时候就打了五、六个喷嚏。

人为什么会打喷嚏？只有当异物进入鼻孔时，比如空中飘着柳絮、杨絮，您在街上走着无意中吸进去一个，这时就会一直打喷嚏。这种引起您打喷嚏的异物是有形的，那无形的是什么呢？

比如我们带着三、四岁的孩子去商场，夏天的时候冷气开得很足，成年人一进去没感觉，可是小朋友进去后走个三、五步，就会打几个喷嚏，这说明小孩子体内的正气很足。寒气也同样进入我们体内了，可是成年人的正气开始走下坡路了，所以它就没有力量通过打喷嚏把侵入体内的寒气打出去。

我们家有一个习惯，只要孩子一打喷嚏，就麻利地把他抱过来，从脊柱头项部开始到脊柱两侧膀胱经一口一口地往下吮吸。为什么这样做呢？孩子一打喷嚏就是告诉我们「敌人」已经来了。

敌人在哪儿呢？在肌表。打喷嚏本身不仅是在报警，同时也在开始清理体内的垃圾了。

这时候在膀胱经上吮痧，能快速把侵入体表的寒邪驱赶出去。我在我们家孩子身上做过试验，在他没有任何问题的时候，怎么吮吸也不会出痧，有问题的时候，轻轻吮吸一口痧就出来了。

至于吮痧具体吮到哪儿？有的朋友说从头项部吮到大椎穴。不一定，这要站在身体的角度来思考。如果这次「敌人」来得少，可能吮到大椎穴差不多就不出痧了；但如果「敌人」来得多，甚至可能要一直吮到腰。

上面这张照片也是我给我们家孩子吮痧后的照片。那次「敌人」来得比较多，寒邪侵入体表比较多，我就从孩子的头项部，沿着后背膀胱经线路一口接一口地吮吸，每一口都出痧，一直吮到差不多腰部。当吮完了，心里也就踏实了，因为寒邪侵入的局部已经松解了，气血流动正常了，身体也就和谐了，就不会有后面的感冒等问题。

每个家长都应该学会的外部祛寒法

如果在孩子因为受寒打喷嚏后没有给他吮痧，到了下午两三点，阳气最旺盛的时候，人体的正气和邪气就要进行对抗，在体内就会产生一些致热源，孩子就会发热。

大家注意了，小孩子发热经常会到40℃，而成年人体温到39℃就难承受了。这是因为成年人的正气已经开始走下坡路了，而孩子的正气很足，它和「敌人」斗争得非常激烈，就产生了发高热的现象。

这时候如果您把孩子送去医院，一验血白细胞高，医生就要用抗生素了，现在医院、诊所常用的给药途径是输液。冷静地想一想，明明是一个外在的受寒，结果把冰冷的液体输到体内，寒凉的药物注入体内，这不形成了内寒吗？所以吮痧是我一直在推广的，安全、可行的祛除外感寒邪的方法，真心希望每一个家长都学会吮痧。

吮痧的方法和特点

吮痧的方法很简单，就是让孩子以舒服的姿势坐着或趴着，家长从他的脊柱头项结合部开始，把嘴固定在这个位置上，您稍用力地往外一嘬，「啵」的一下，可以在一个地方不松口，用舌头吸三下吸啵一下（有拔罐的意思），沿着督脉和膀胱经依次向下，一口接一口地嘬，从孩子的发际线吮吸至肩背部。

吮痧的特点是什么呢？首先它非常简单，易操作，而且孩子基本不会感到任何痛苦，他以为家长在和他玩呢，就把病邪祛除了。膀胱经是人体的第一道屏障，如果孩子有点打喷嚏、流鼻涕，那就说明外邪已经侵袭了他的第一道屏障，成年人可以用刮痧的方法来祛除，可是孩子的皮肤很娇嫩，用吮痧的方法柔和、安全、简便。

我家小朋友在不到八个月大的时候，第一次发热，那天下午3点左右他妈妈带他下楼转了一圈，上楼的时候妈妈就说孩子额头好像有点热。我就把孩子抱过来，从他脖子后面开始吮痧。因为孩子那时候特别胖，也不配合，身体摇来摇去的，我觉得当时吸得不太好，东一口西一口的，反正后背膀胱经两侧有一些小红点点。

结果我吸完后，没超过十分钟，孩子的小脑门儿上就出汗了，再摸额头，热就退了。后来，只要我家孩子受寒发热，有点儿风吹草动的时候，我就麻利地把他抱过来开始吮痧。在这个过程中，家长其实就是把爱心释放出去，最重要的是防病于未然。

吮痧的最佳时机

我家老大现在十多岁了，真正到他发热需要用药的阶段只有一次。那次在孩子身上大意了，觉得他可能受寒了，但是没给他吮痧，结果正巧赶上大寒节气，孩子烧了七天，这七天对我来讲真的是太煎熬了。

所以吮痧最重要的是防病于未然，等到烧起来了，您再去处理，它还有很多的变化，会非常焦虑。还不如平时家长警觉一点，及时把这些隐患清除在萌芽状态，所以吮痧的时机很重要。

第一，孩子刚有点打喷嚏、流鼻涕的时候。比如半夜睡觉蹬被子受风着凉了，这时候，需要赶紧把孩子抱过来吮痧。

第二，孩子在低温环境下停留的时间太长了。比如夏天在地铁里冷气开得非常足，孩子穿得又比较少，时间稍微长一点，身体就会受到寒邪的侵袭。

第三，孩子出汗后吹冷风。孩子玩得一身汗，再坐地铁或者风一吹，第二天就可能开始发热、咳嗽。

第四，立秋后每一个节转换时。立秋后天越来越凉了，西北风开始吹，孩子经常会有鼻塞、流鼻涕的情况出现，这就是一个警报，提醒家长需要马上给他吮痧了。

我是吮痧的受益者，十年来推广吮痧之法，很多家长也受益了。有的家长跟我说，在吮痧的时候可能用力过猛了，把舌头都吸出泡来了，吮痧的时候不要用太大的力气，一般不会出现这种情况。还有家长跟我说，他给孩子吮完之后自己狂打喷嚏，这种情况我从来没有过。我觉得孩子出现问题了，您赶紧帮他解决掉，后面成年人的事就好办了。（更多吮痧问题可点击阅读→路新宇：吮痧预防小儿发烧的方法与问题答疑）

说实话，我已经给孩子吮痧十年了，从来没有出现过喉咙痛、狂打喷嚏的情况。如果有的妈妈身体比较弱，那您就让爸爸来做。在我们家吮痧这个活就是我来做的。我太太会非常警觉，她先发现苗头不对，孩子好像受寒了要发热，剩下的我来做。

吮痧的时机非常重要，如果错过了这个时机，比如孩子已经烧起来了，您再去吮，往往效果就不明显，局部也不太容易出痧。因为病位已经入里了，寒邪已经侵入到体内甚至脏腑中了，这时候就不是简单的吮痧能解决的了。所以孩子受了寒邪，越是在早期干预，越容易解决，家长就能越省心，孩子就能少遭罪。

有的家长问我，给孩子刮痧行不行？因为孩子皮肤非常娇嫩，刮痧会损伤他的皮肤，孩子也不会配合，拔罐也没有必要，因为吮痧这个动作本身就有拔罐的意思了。有的家长说初次给孩子吮痧，孩子特别不配合，那您就先抚摸抚摸他，安抚安抚他，然后再跟他讲我们来做个游戏，把他抱在腿上，然后您再试一下。

吮痧，还可以吸孩子肩颈的两侧

根据我的经验，除了吮吸脊柱两侧膀胱经，还有沿着脖子两侧的胆经线路您也可以给孩子吮一下，往往这个地方也会蓄积一些垃圾。

尤其在风寒感冒初期，因为从肌表外邪还要往里面深入，所以您在胆经的线路上给它阻断一下，往往效果也很好。现在我家孩子受了风寒，后背及颈项部经常被吸出五道杠，分别是脊柱、两侧膀胱经和颈部的两侧。

家长把爱心释放出去，孩子基本没有任何的痛苦，同时还能防病于未然，我觉得这是医学的最高境界。希望大家能把这个吮痧的方法用到孩子身上，每个星期可以给孩子体检一次，吸一下。

吸完痧之后，多长时间能洗澡呢？根据我的经验，这个不是太重要，只要洗澡的时候注意避风，不要让孩子再受寒，就行了。

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致力于中医科普工作，努力去除中医神秘化与神奇化色彩。

著有健康书籍：《徒手祛百病》《通则不痛，痛则不通》《季节养生，经络有道》《上班族身体保养指南》。

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