[今日头条]李红霞的随笔《申时茶韵:一场心灵的修行之旅》
文化
文学
2024-10-08 00:01
湖北
申时茶韵:一场心灵的修行之旅
李红霞
10月5日下午,慈光精舍热情地邀请了肖玉慧老师及其茶修团队,共计百余位嘉宾,共同参与了一场别开生面的茶修之旅。大家齐聚一堂,共享茶香,沉浸在申时茶的韵味与深意之中。为了更好地理解如何科学、健康地饮茶,肖玉慧老师向大家介绍了饮茶知识。首先要充分了解自身的体质状况,以此作为依据来挑选适宜的茶叶种类。不同的茶叶各有其特性与功效:春日里,花茶芬芳四溢,令人心旷神怡;夏日中,绿茶清新解暑,且炒制一月后饮用,可去除火气;秋、冬时节,红茶温和醇厚,暖胃暖心,黑茶则以其独特的陈香以及助消化的功效而著称。游牧民族以肉食为主,蔬菜稀缺,常常依靠黑茶来补充微量元素。此外,把控饮茶量与时间至关重要,空腹不宜饮茶,最佳时机为饭后半小时左右。申时,即下午3-5时,人体膀胱经当令,此时饮茶有助于排毒养生。申时茶活动不单单是一场品茶的盛会,更是一次心灵的修行。参与者共饮七杯申时茶,感受茶香在舌尖绽放,体悟茶韵在身心流淌。通过申时茶活动,人们能够在忙碌的生活中停下匆匆脚步,静下心来,享受片刻的宁静与美好。下午3时,申时茶的盛宴悄然拉开帷幕。喝申时茶时,我们微微闭上双眼,在冥想之际,耳边仿佛传来欢快的鸟叫声,那声音恰似来自大自然的召唤,引领我们回归内心的宁静。肖老师教导我们采用啜饮之法品茶,吸气时饮用,呼气时咽下,运用腹式呼吸法。这种独特的品茶方式,让我们在一呼一吸之间,感受生命的韵律与节奏。伴随轻柔的音乐响起,肖老师引导我们依次放松百会、肩部,做到垂肩坠肘,接着放松腰部、臀部、大腿、小腿,全身松弛。男士左、右手握空心拳置于腿上,女士则两脚后跟并拢,两只前脚微微张开,右手在内、左手在外叠放于肚脐之上。在这宁静的氛围中,我们仿佛与世界融为一体,忘却了外界的喧嚣与纷扰。音乐声起,闭眼冥想,耳边似又传来欢快的鸟鸣,那声音仿佛在诉说着生命的美好与奇迹。起初,三杯茶下肚,我略有打嗝,这似乎是身体与茶在对话,释放着内在的浊气。第四杯时,面前忽感一热,仿佛有一股温暖的力量在流淌。第五杯时,肖老师言及通四肢关节、通全身。第六杯时,肖老师称喝到第六杯便能通达仙灵。此时,我的右臂似有一阵瞬间而过的微电波,转瞬即逝。那一瞬间,我仿佛感受到了一种神秘的力量在身体中涌动,那是茶的力量,也是生命的力量。双眼紧闭,我仿佛瞧见了那颗在太阳光辉映照下的高大茶树,茶叶犹如甘露般滴入喉咙,浸润身体。仿佛那棵古老的茶树正与我的思想交流,它告诉我,无论风吹雨打、雷电交加,无论春夏酷热、冬日严寒,都要昂首挺立。这不仅是茶树的品格,更是我们应该追求的人生境界。在生活的风雨中,我们要像茶树一样坚韧不拔,不屈不挠,始终保持着对生命的热爱与敬畏。至第七碗茶时,我的双眼满含泪水,几欲滴落,心底涌起满满的感恩之情。感恩慈光精舍提供此次茶修机会,让我们在忙碌的生活中找到了一片宁静的港湾;感谢茶仙子们在背后默默服务,她们的付出让我们感受到了人性的温暖与美好;更要再次感谢肖玉慧老师慈悲引领,她用智慧与爱心,为我们打开了一扇通往心灵深处的大门。申时茶,不仅仅是一种品茶的方式,更是一种生活的态度,一种对生命的感悟。在这喧嚣的世界中,我们需要这样的时刻,让自己停下脚步,回归内心,感受生命的美好与奇迹。让我们带着这份感恩与感悟,在生活中践行善良与助人的品质,像那束申时茶的光一样,温暖自己,照亮他人。在岁月的风雨中,始终坚守内心的那片宁静与美好,成为一个真正有品质、有温度的人。李红霞,奔六年龄,退休,老年大学学员。
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