口腔健康
全身健康
9.20全国爱牙日
文章导读
今年是第36届全国爱牙日，学校和社区共同开展了“口腔健康 全身健康”——“全生命周期守护，让健康从‘齿’开始”的活动。
请家长共同为孩子们营造一个爱牙护齿的成长环境，让每个孩子都能从小养成爱护牙齿的习惯。
一、爱牙日的由来
1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。
宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。
二、了解牙齿
01
牙齿的结构
每个牙齿都分为牙冠、牙根两部分。
牙冠：是牙齿显露在口腔的部分。
牙根：牙根是牙齿固定在牙槽窝内的部分。
02
换牙期
人的一生，共有两副牙齿，即乳牙和恒牙。
乳牙就是第一次长出的牙齿，恒牙大约在我们六岁时便开始长出。六岁时乳牙会渐渐松动和脱落，到十二、三岁便全部换上恒牙。这个阶段，称为换牙期。
三、牙齿的常见疾病
01
龋齿的罪魁祸首
变形链球菌：
变链球菌群中的一种，
为口腔微生物中最重要的致龋菌,针对变形链球菌的研究已成为防龋的重点。
02
牙周疾病的症状
牙周疾病的症状：
1、牙痛
2、牙出血
3、牙龈红肿、流脓
4、牙齿松动
5、口干、口臭
四、如何护理牙齿
01
牙齿健康标准
世界卫生组织对牙齿健康的标准是：8020，即80岁老人至少有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙）。
而建立这一标准的目的是通过延长牙齿的寿命来保证人的长寿和提高生命质量。
02
刷牙要注意
刷牙不但可以通过机械摩擦除去口中的食物残渣，而且可以除去牙齿表面的「牙菌斑」甚至牙结石。
选用优质的牙膏并采用正确的方法刷牙，就会抑制口腔内的细菌分泌酸和毒素，从而预防龋齿和牙周疾病的发生。
刷牙的效果取决于：
1、牙刷-机械刷洗，建议选择软毛牙刷。
2、牙膏-不仅去除口腔污物，和部分牙菌斑，而且有按摩牙龈的作用，对于预防和治疗牙周疾病和龋齿等口腔疾病，牙膏具有不可忽视的作用。
3、刷牙一定要掌握科学的方法，科学刷牙要算日本医学专家倡导的口腔卫生“三三制”，这堂课程的最后我们会教大家正确的刷牙方法。
口腔卫生“三二三制”
饭后三分钟内，每天刷至少两次，每次三分钟。
01
正确的刷牙方式
1、牙刷角度很重要：将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷
也可以采取在牙面划圆圈的方法
2、牙齿各面要刷到：按照一定顺序，牙齿的三个面各个部位都刷到
3、内侧千万别忘掉：牙齿内侧也要刷到
4、轻刷舌头很必要：口腔最大的垃圾箱藏在舌头。舌头表面各种各样小的突起在医学上称为“舌乳头”，这些凹凸不平的“舌乳头”极易滞留食物残渣。当舌背表面角化上皮剥落更新延迟，与食物残渣、唾液、白细胞、细菌等混杂在一起，就会形成舌苔。较厚的舌苔中不仅含有各种垃圾，还隐匿了许多对健康有害的各类细菌和病毒。
02
刷牙小儿歌
刷刷刷，刷刷刷，
上牙从上往下刷，
下牙从下往上刷。
咬合面，来回刷，
牙齿里面也要刷，每个地方五六下。
早晚刷牙勤漱口，洁白牙齿人人夸，
人人夸！
End
审核：李薇
编辑：王帆
