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奶少的5个体现，原因、解决、多久见效一图说明白

健康 2024-11-09 07:04 北京

先上图

一图说清

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奶阵慢

危害很清楚：孩子能好好吃奶的时间就那么十几分钟，你奶阵来得慢，孩子没等吃饱就睡了，就闹了，就不继续吃了，那就算你泌乳能力足够，你的奶量也上不来。

原因很简单：乳头磨损。磨损导致要么你疼，疼痛会抑制奶阵产生，要么你“麻木不疼”，乳头对吸吮刺激失去了敏感度，诱发奶阵很慢。

解决也很快：停止磨损行为，涂葡聚糖乳头膏修复磨损。

多久有效果：最快半天，常规2-3天。如果磨损行为不停止的话，只涂葡聚糖乳头膏也能改善，但是恢复不到正常来奶阵速度。

延展阅读：关于磨损行为和葡聚糖乳头膏

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奶阵少

危害很清楚：孩子一顿能吃到多少奶，只取决于您能来几个奶阵，不取决于孩子吃多长时间。吃再久，奶阵少也是干吸，当人肉安抚奶嘴。多少纯母乳亲喂的宝妈一顿奶有5-8个奶阵，乳腺组织极其丰富的会少一些，3-5个。奶少的宝妈，通常2-5个。

原因很简单：一是乳头磨损，前面讲了这里不赘述。二是乳腺组织不够活跃。

解决需要点时间：除了上面讲的乳头磨损要解决，还要规律哺乳，控制哺乳时长，吃利哺片。

利哺片里面三组成分，从不同角度提升乳腺活跃度。第一组是小茴香和葫芦巴，促进来奶阵，第二组是豌豆和丝瓜，促进排奶功能，第三组是红枣枸杞葛根赤小豆山药，提升气血促进乳腺活跃。

多久有效果：最快三五天，常规2-3天。如果磨损行为不停止的话，只涂葡聚糖乳头膏也能改善，但是恢复不到正常来奶阵速度。

延展阅读：关于规律间隔和哺乳时长

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吸不空吸不透

危害很清楚：这个问题的本质，是乳腺组织里有很多淤积的乳汁，虽然没有堵成“大硬块”，但是淤积的乳汁宝宝吃不出来。淤积占据腺体，导致这部分腺体暂停泌乳。有一部分腺体暂时不泌乳了，奶量当然上不了。

原因不简单：导致淤积的原因很多，最常见的是乳头磨损、宝宝吃奶不认真、过于频繁但手法差的通乳、堵过“大硬块”压迫周边腺体移出不良形成淤积，等等等等。宝宝口腔和妈妈乳房生理特点的不利因素也经常有贡献。

解决需要专业度：好手法通乳，或者蒲通贴+蒲疏茶，利哺片对改善这个情况也有那么一点点帮助。

要么专业的手法，要么专业的产品。

多久有效果：好手法通乳（比如好喂金牌母乳指导的手法水平），普通淤积一次解决，如果叠加乳头严重磨损，配合葡聚糖乳头膏大概两次。用蒲通贴+蒲疏茶+奶阵冲开法也可以，快的2-3天有改善，1-2周就可以实现对泌乳没有实质影响。视导致淤积的具体原因不同，还要配合相应的哺乳调整。

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奶阵时长短

危害很清楚：来奶阵的时候，孩子才能连续吞咽。奶阵短，孩子吃到的奶就少。纯母乳亲喂的宝妈，第一个奶阵2-4分钟，第二个奶阵1-3分钟，后面的奶阵时长大致呈递减趋势，1分钟左右，最短也可以是几十秒。奶少的宝妈奶阵时长通常达不到2分钟以上，一分钟左右和不到一分钟的居多。

原因很简单：一是淤积多，参与泌乳的腺体少。二是乳腺组织不够活跃。天生乳腺组织不够的占5%，比例不大，远远小于母乳不足宝妈的比例。

解决需要点时间：通乳，吃利哺片。

通乳的方法，参见👆“吸不空吸不透”那部分。

多久有效果：最快1-2天，通乳之后奶阵时长马上改善，但是改善需要个进程，不会一步到位，是逐渐提升的，具体要多久看个人情况，比如乳腺组织多少，宝宝移出给不给力等等

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吞咽幅度小

或者

吸几口才能吞一下，

没法吸一口吞一口

危害很清楚：这个问题的本质是乳汁合成速度慢，同样来一个奶阵，别人的腺体快速合成乳汁，能供得上宝宝每次吸吮都吸到一大口，够他吞咽一下。你的腺体就慢一点合成乳汁，宝宝得吸上两口三口，甚至四五口才够吞咽一下的。吃进去的慢，当然“用餐之间内”就吃不饱。

原因多方面：淤积多、乳腺组织不够活跃都是可能性，另外还有几个身体方面的因素，比如宝妈产后身体一直比较虚，没恢复好，或者肝郁气滞，宝妈睡眠太差，喝水太少，都有可能。

解决可繁可简：先从上面讲到的淤积多和乳腺组织不活跃入手，同时逐渐改善睡眠、调养身体和情绪，实践15分钟追奶法，等等。

多久有效果：排淤积和促进乳腺活跃的见效速度，👆都有写。改善睡眠和调养身体等等，取决于个人管理生活的能力和效率。15分钟追奶法，我每周直播课都会讲，来学习吧👇

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本科保送北航、硕博伦敦政经，2012年从清华经管学院辞职创业，母乳喂养双胞胎女儿是我进入母婴行业的缘起。除了做一对一哺乳陪伴，我还擅长给宝宝建立好作息和好的睡眠习惯，也是专业产康师、占星师、培训师，母乳指导学员分布在全球400多个城市。

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