里面活跃乳腺的两个核心成分是：
1️⃣ 葫芦巴籽
2️⃣ 小茴香
葫芦巴籽促进泌乳的效果，都有哪些研究证明，之前写文分享过了：🔗 葫芦巴下奶吗？安全吗？分享2个研究、1个综评，和药物与哺乳数据库LactMed®的全文
这篇咱们来分享几个关于小茴香促进泌乳的研究。
小茴香，长这个样子。
有同学说，哎，这不是烤羊肉撒的孜然吗？不是不是不是哈，长得像，但真不是同一种东西！
👇下面就开始分享关于小茴香催乳的研究了。
原文链接：https://ijp.mums.ac.ir/article_15053.html
这篇论文题目叫《小茴香和黑籽对母乳、人和动物样本中催乳素水平和人体测量指数的影响：综述》，是一批伊朗科学家做的研究文献综述。对Medline、EMBASE、Scopus、Web of Science、SID 和 Magiran六个数据库里的10 项研究进行了回顾。
发现：
一项研究表明，使用茴香可提高哺乳期母亲血清中催乳素的水平。 四项研究表明，单独使用茴香或在凉茶中使用茴香都能增加母乳。 但是如果使用茴香、八角、小茴香、莳萝、香芹和茴香花的组合，则对母乳量和新生儿体重增加没有影响。虽然 140 和 280 μL 剂量的茴香与 35 和 70 μL g 剂量的茴香相比，催乳素明显增加，但这种增加不足以增加母乳，也不足以提高新生儿体重。
👆上面的研究结论怎么解读呢？
可以这样理解：
首先，单独使用小茴香，确实可以提高妈妈的泌乳量。
但是，如果把小茴香和其他“茴”字家族的一起使用，就没有提高奶量的效果了。
而且小茴香提升奶量的原理和它提升催乳素（也就是泌乳素）水平没关系。这个不奇怪，之前我也写过文分享，催乳素/泌乳素水平确实和妈妈的奶量不挂钩，极端情况比如高泌乳素血症除外。🔗 研究人员越来越觉得，催乳素（PRL)对母乳妈妈的泌乳量好像影响很小啊｜2023年的研究
那么，小茴香是靠什么促进泌乳的呢？
研究题目：《催产素按摩和茴香芳香疗法对塔西克马来亚Kawalu卫生中心工作区域内哺乳期妇女乳汁流动性的影响》，原文链接：https://ejournal.almaata.ac.id/index.php/JNKI/article/view/3958
发表在《生殖生物学Reproductive Biology》和《普通和比较内分泌学General and Comparative Endocrinology》期刊上的两篇论文用动物实验验证了小茴香提取物能促进催产素的分泌。
原文链接：
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1642431X23000086?via%3Dihub
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0016648020300290
在中医药里，小茴香有镇静、舒缓的作用，一看就知道它是催产素的朋友，因为催产素也是让人平静、舒缓、放松的荷尔蒙。我也专门有一篇文写催产素在哺乳期的作用：🔗 母乳喂养的科学伴侣：催乳又减肥的催产素
那么，能给催产素打助攻的小茴香，它提升泌乳量的功效就特别好理解了。
在精油的世界里，芳疗师们也都知道小茴香精油能促进泌乳，促进乳腺发育呢。
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本科保送北航、硕博伦敦政经，2012年从清华经管学院辞职创业，母乳喂养双胞胎女儿是我进入母婴行业的缘起。除了做一对一哺乳陪伴，我还擅长给宝宝建立好作息和好的睡眠习惯，也是专业产康师、占星师、培训师，母乳指导学员分布在全球400多个城市。
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