秋色已经在各处蔓延，9月是西雅图夏天的尾巴，简单地回顾一下吧。
01 生活点滴
9月2号，周一
劳动节放假。一大早去Redmond跑了一个半马，没想到跑了1小时48分钟，这是目前为止我最好的成绩。年初我给自己设定了半马跑1小时52分的目标，没想到超额完成了。最后4英里是最痛苦的，双腿沉重，身体挺不直，也不知道配速是多少，但我知道痛苦总会过去。冲线时的激动覆盖了所有痛苦，跑完后只剩下喜悦和满足。现在回想，痛苦和喜悦都淡化了很多。
晚上和几位好友在家里聚餐，虽然是在我家，但有位特别会做饭的朋友带来了螃蟹和虾，被“喂养”的感觉真好。
9月6号，周五
每周五都是相对来说比较忙的。下午在启发星球线上会议上，我分享了最近开始看的书《I May Be Wrong》。这本书与灵修有关，我对僧侣生活及其价值观很感兴趣。书名本身就是一种神奇的咒语，在激烈争论时，对自己说三遍“I may be wrong”，或许争论就会得到解决。这也提醒我要对未知保持开放和谦逊的心态。
晚上，我和远方网友进行了一对一的连线，聊得很开心。她问我为什么做这件事，我说，一是想与人建立更深的连接，二是想了解更多这个世界。每个人都有一个独特的故事，我想知道每个人当下的关注点是什么、在思考什么问题。与人打交道才能学到更多。
这周三在飞盘训练时扭到了脚踝，这两天一直很担心能不能参加这个周末的飞盘比赛。走路时不太痛，但往外翻的时候会痛。我偶尔小跑着测试是否还能跑动，决定今晚去飞盘测试我是否可以在场上跑。今天恰好是秋季飞盘联赛的第一周，原计划是打一分就停，但只要上场了就很难停下来。
9月7、8号，周末
飞盘分区赛。我们队伍的种子排名靠后，进入前7是我们的挑战目标。大家期望不高，但每场比赛都尽力而为，也尽量享受比赛的乐趣，因此压力不大。意料之中，我们没进入前7，也就是没能打进regional。赛季很短，最多和队伍打四场比赛，但是每周都有练习。我也在问自己，为什么要参加俱乐部队伍？偶尔会有一些负面情绪，感觉自己没有表现得最好，也会自我怀疑。但我想，加入俱乐部更多是为了融入一个圈子，只要不懒惰，投入时间和精力去社交，就能交到朋友。只是这个夏天我的社交能量超级低，几乎每次练习和比赛后我都直接回家了。如果只打联赛和pickup，那是我的舒适区，心理上没有太大波动，也不会有太多成长。所以，参加俱乐部也是在训练自己的心智。
9月10号，周二
我正式开始了人生教练的线上学习，每周两个小时。今天是第一节课，主要是同学之间互相认识，并概述接下来半年的学习旅程及会掌握的技能。我的主要目标是尽量参加每一节课，顺利毕业。
9月13号，周五
这周我看完了《我的阿勒泰》和《33 Laws of Business and Life》。后一本书的最后一个法则，除了标题，什么都没写，标题是“Learning Never Ends”。有些惊讶，但完全理解，很多大道理需要通过学习和经历才能真正懂得更多。
9月14号，周六
早上和朋友参加了当地跑步社群的例跑。我偶尔会在想跑团为什么存在？跑步不是很个人的事情吗？我想，偶尔没有动力或需要与人连接时，跑团是个好机会，社群组织者也确实需要更多热情。虽然昨天飞盘打了两个小时，但今天并没有觉得很累，可能是因为速度比平时慢些，跑起来很舒服。
有时跑完步后，我很容易纵容自己去吃顿不太健康但好吃的美食。不过最近我在住处附近发现了一家相对健康的餐厅——Skybowl，有açaí bowl，有将牛油果、肉类和各种蔬菜的拼盘，还有提供带姜的热饮。每次在这家餐厅吃饭都觉得赏心悦目。
今天是比较忙碌的一天。晚上飞盘差不多打了两个小时，因为女生多，队伍也比较强，感觉没跑多少就结束了比赛。回到家后，我简单做了碗面条当晚餐，之后和小伙伴连线聊了一个多小时，能感受到彼此之间的信任在慢慢建立。有这样的机会与人建立连接，我感到非常幸运。
9月15号，周日
上午去了亚超Uwajimaya采购，为明天的中秋节准备食材。逛亚超很耗能量，一方面看到很多东西都想买，另一方面也勾起了思乡情怀。
昨天飞盘时，队友邀请我去她家玩，并告诉我要带容器。去之前我并不知道是什么聚会。下午3点到她家时，看到几个小孩在摘苹果，其他几个人组成了一条苹果汁生产线：有人洗苹果，有人切苹果，有些苹果有虫，需要切掉虫子部分，然后把切好的苹果放进粉碎机，最后再把粉碎后的苹果渣挤压出汁。我加入了流水线帮忙，大部分时间是在把苹果放进粉碎机，这个过程很减压。差不多3个小时，我们做了10多加仑苹果汁。
9月20号，周五
中午12点到1点半，我去公司帮忙中秋庆祝活动，主要负责分发月饼。很多人参加，我感觉自己全程都非常投入。没时间去食堂吃饭，好在活动上领到了两个榴莲冰皮月饼，月饼就成了我的午餐。
下午在启发星球的线上会议中，我分享了最近对“意义感”的新理解——去做一个支持者，成为他人故事的一部分，这样的意义是深远的。
也许这也是我的“私心”，我想与远方的人建立连接，扮演一个支持者的角色。5点到6点多，我和一位小伙伴连线，聊了很多。他对当下的情况非常清晰，我很开心能提供自己的一些见解，感觉很棒。晚上8点的飞盘联赛，由于女生只有4个，几乎每一分我都在场上，玩得很尽兴。
9月21号，周六
今天打卡了Mount Daniel。因为这次徒步耗时较长，我们早上四点半起床，开车两个半小时到达徒步起点。徒步全程15.5英里，爬升超过5500英尺，历时11个半小时。
我们一行五人，其中两位已经60多岁了。有些路段非常陡峭，需要手脚并用，但他们毫不费力。更让我惊讶的是，其中一位已经在西雅图生活了大半辈子，却决定明年搬去滑铁卢工作，真是太酷了！
一路上风景如画，可以看到许多高山湖泊，每个湖的颜色都有些不同。秋色也开始在山上蔓延，还有许多蘑菇，其中一种跟我家乡的蘑菇非常相似，甚至闻起来也一样。我捡了不少，虽然不知道是否能吃，但先拿回去再说。回家的路上，意外看到了一只黑熊，这是我第一次在华盛顿州看到熊，虽然只看到两秒钟，但它非常活泼，还挺胖的，应该是在为过冬做准备吧。
9月22号，周日
今天第一次知道有“转运站（英文是transfer station）”这种地方，可以处理不要的家具、垃圾和后院的杂草等。我们要处理一张站立桌和几把椅子，搜到最近的转运站非常大。开车到闸口取票，然后把物品扔到指定区域，最后在出口按重量付费。35块！没想到丢东西这么贵，东西明明不重，后来才知道是有最低收费标准。这次经历也提醒我不要拥有太多东西。
下午步行大约3英里，去了Lumen Field看橄榄球比赛。这是我第一次看现场的大型赛事。还没进场就听到体育馆里人声鼎沸，场馆有17000多人，现场氛围十分热烈。LED屏幕上偶尔显示呐喊助威，拉拉队助阵，观众中也有少量对方球队的支持者。每次呐喊时，我都只是安安静静地看着，没有太多情感连接，没法成为热情的观众。虽然我对橄榄球没太多了解，也不是一个合格的Seahawks支持者，但确实学到了些基本规则。
9月23号，周一
晚上和男友进行了人生教练的第一次练习。我尝试将角色分离，把自己当作教练，帮助对方从一个点到达另一个点。无论是帮助他理清想法，还是在行动上有所改变，都是我的目标。我认真倾听，努力问引导性的问题，得到的反馈是还不错，如果能多点幽默感就更好了。
9月25号，周三
今天是公司一年一度的global 5K活动。去年我跑了26分钟，这次给自己定了24分钟内的目标。起跑时跟着前排厉害的人一起，第一英里的配速接近7分钟，第二英里配速7分40秒，有点吃力，最后一英里是8分钟配速，最后100米冲刺时有种飞起来的感觉，最终成绩是23分30秒，达到了目标！不过跑完后发生了一件尴尬事，还好我穿的是黑色legging，还好在例假期间有卫生巾，好在大部分人还没有跑回来，公司就在旁边，还有冲凉房。真的有那么尴尬吗？其实也还好。
9月26号，周六
我参加了AAEOY（Asian American Engineering of the Year）活动，只参与了半天。这是由CIE（Chinese Institute of Engineers）组织的，公司有同事恰好是成员之一，我也很幸运被邀请参加。上午主要是社交，虽然大部分人是会说中文的亚洲面孔，但也有两位不会讲中文。我有一半的时间是在用英文聊天社交。我意识到自己的英文有进步，也交到了几个新朋友。午饭时，坐在我旁边的是在军事行业获奖的女性，虽然时间有限，没有深入交谈，但还是很受启发。下午1点开始听讲座，讲者是多个协会（其中一个是WDTA）的成员之一，但内容偏理论。我听了10多分钟后换到另一个偏应用的AI讲座，主要讲AI创业趋势和机会，讲者之前在谷歌工作了很久。不创业的我没有太多感受。下午要去朋友的farewell聚会，AAEOY后面的讲座和晚宴没法继续参与。最近我发现自己在社交方面越来越自如，也越来越意识到社交是学习和锻炼积极倾听的好机会，也是表达自己的机会。
9月27号，周日
这个周末交通不便，听说是monster weekend，很多路段因施工封路，所以我决定不开车，步行去参加一个读书分享会。这次讨论的书是沃尔夫的《一间属于自己的房间》。从我住的地方到活动地点大约4英里，天气很好，午饭后步行过去正合适，一路上我听了关于沃尔夫的播客。这本书给我很大的震撼，沃尔夫对女性主义的发展和文学的贡献是不可估量的。虽然这一话题现在看来显得饱和，但她的观点在当时非常犀利且前瞻。书中有一句话让我印象深刻：“当每个人每年都有了五百英镑的收入和一间自己的房间，当我们都养成了自由的习惯和写出自己真实想法的勇气，当我们能够偶尔逃离公共起居室，去通过人与现实的关系，而非人与人之间的关系来了解人类。”离这本书出版差5年就100年了，我们可能已经拥有了“自己的房间”，但我想，我们缺乏的更多是写作的灵感和记录的习惯。
02 在看的书
这个月我在阅读的书有《一间属于自己的房间》、《我的阿勒泰》、《33 Laws of Business and Life》、《I May Be Wrong》以及《Conversation with God》。
《I May Be Wrong》，这本书的作者经历引起我对它的兴趣，书里有很多关于僧侣生活的概述，读起来充满智慧，时而幽默。目前我很享受这本书的阅读过程。
《Conversation with God》，一开始我下载了中文版，翻译得其实不错，但有些段落翻译得不太清晰，于是又下载了英文版。这本书的书名可能会引起争议，但我很享受其中的智慧。尤其是探讨人际关系的章节，我可以反复阅读。书中的一句话一直在我脑海里回响——“关系的目标不是请别人来让你变得完满，而是请别人来分享你的完满。”
03 一点期待
10月份有几个旅行计划，我很开心能有机会去看看不同城市的秋天并见见老朋友。我也很想去看金松，不知道能不能实现。
