⚬ 一到冬天,奶茶店的芋头类饮品真的多到数不完。可其实,买了芋头自己在家做,真的是简单又健康。
只需要红豆、芋头和冰糖就能做。软糯香甜芋头搭配绵密的豆沙,丝丝柔柔化在嘴里,真的太幸福了。
而且红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素、铁等营养,有益气补血、健脾益胃、美容养颜的效果。冬天来一碗真的超幸福~
食谱作者@厨娘物语BeautyCate:
“淡淡的桂花香搭配香甜绵软的红豆和软软糯糯的芋头,喝下去甜滋滋、暖暖的,做法简单,滋补又营养,天冷来一份,暖心又暖胃~”
厨友@小Moomoo
“加了花生和红豆一起煮,芋头红豆沙出锅前又加了调好的藕粉搅匀,好吃极啦~”
by 厨友@fkeke99
“非常香浓,还管饱!”
by 厨友@路遇芳菲
“红豆泡一天一夜,小火锅中煮一小时凉透再冷藏一晚,再煮到红豆开花,这样打出来的红豆沙非常绵密,口感好。”
by 厨友@洛洛野
桂花芋头红豆沙
🧑🍳食谱作者:厨娘物语BeautyCate
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🥦用料
红豆 150g
芋头 200g
黄冰糖 25g
干桂花 适量
🍳做法
1. 200g芋头去皮切成块。
2.150g红豆洗净后用清水浸泡3小时。
3. 泡好的红豆冷水下锅,沸腾后用中火熬煮。
4. 待红豆煮开花后取出一半,倒入料理机打成红豆沙。
5. 把红豆沙倒回锅里,加入芋头煮透。
6. 再加入25g黄冰糖,待黄冰糖融化后盛出。
7. 撒上干桂花,桂花芋头红豆沙就做好啦,开吃吧~
做过的人说
susanjun:
红豆高压锅40分钟,然后料理机打一下。里面还放了自己搓的小圆子,最后喝的时候又加了一勺妈妈做的米酒,这一碗含金量无敌了!
Moonice:
懒得打成沙了,就这样保持着豆子的状态吃起来也还不错~
橡皮小熊糖:
懒得去皮,也很绵软,棒极了!
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