今日冬至为2024年12月21日，星期六。有句话说，冬至大过于年，是一个团圆的节日。在我的印象中，这么多年的冬至很少是周末的，读书时，冬至那天我基本都在学校上课，出来工作后，我独自一人漂泊他乡，基本每年的冬至日都是在外面过，在这个节日里我很少跟家人聚在一起。
在中国最早的历法中，冬至即新年元旦。
《易经》以冬至作为“一元复始”的标志。这一天，白昼最短而黑夜最长，是阴阳交替的重要节点，至此之后，阴气消退，阳气恢复。
作为重要的节气，冬至告诫着人们即将走入更为寒冷的隆冬，也同样昭示着，我们开始一步步走出最为漫长的黑夜。
因此，冬至自古就是“仪式感”与“烟火气”拉满的节日。在冬至这一天，古人进行各种活动，庆祝新节点的到来，相沿成习。
汉时，岁终大祭在冬至日举行，据《史记》记载，汉武帝曾在冬至举行封禅泰山和祭天仪式；宋时，家家户户在冬至日置办新衣新帽，互相祝贺，市场热闹非凡；到了元明清时期，皇帝提前三天开始斋戒沐浴，祭祀仪式从冬至前一日与冬至相交的午夜开始，设立祭坛，点上专用的祭祀灯……
我是一个比较注重仪式感的人，古代一直流传下来，北方吃饺子，南方吃汤圆。所以我今天也有煮汤圆吃，吃汤圆代表着送温暖，与家人团团圆圆。那么，冬至吃什么好呢？
冬至是进补的好时节，北方有吃饺子、吃馄饨等民俗，南方则吃汤圆、长线面等。此时，人体免疫力差、最惧寒冷，也更容易吸收外来营养，药食的补益作用能够发挥得最充分。
温补类：鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等，可搭配白菜、萝卜、荸荠、茭白等性平的蔬菜同煮。平补类：莲子、香菇、木耳、莲藕、银耳、百合等，可搭配温性肉类一同食用。滋补类：黑芝麻、黑豆、阿胶等，适合体质偏虚的人群，但注意不要过量食用。
写到最后：“冬至大如年，人间小团圆，冬至已至，希望这个冬天，身寒有衣穿，心寒有人暖，所念之人皆平安，所想之事皆顺意，愿你冬至欢愉，平安喜乐，同时愿冬日的你，向阳而生，逐光前行，所有的温情都被珍惜，所有的美好都能永恒。 祝你，祝我，祝我们”
