在备孕过程中，人们往往更关注卵泡的质量，却忽视了子宫内膜的重要性。实际上，子宫内膜的状态对于怀孕的成功至关重要。
生殖医学专家普遍认为，即使排卵情况不佳，通过促排卵治疗仍有可能获得几个卵子。然而，如果子宫内膜状况不佳，就如同贫瘠的土地，甚至如同水泥地一般，想要恢复到最初的状态将非常困难。因此，怀孕需要良好的子宫内膜，这就像种植瓜果需要肥沃的土壤一样。即便种子质量再好，在贫瘠的土壤中也无法生长出瓜果，即使种子的生命力非常顽强，种植后也难以茁壮成长。子宫内膜过薄就如同一块贫瘠的土地。
一、如何评估子宫内膜？
评估子宫内膜的情况需要专业医生来进行，并且要特别注意月经周期的阶段。只有在排卵期，如果子宫内膜过薄，才可能影响怀孕。子宫内膜在每个月经周期中都会发生周期性变化。当月经结束时，子宫内膜会剥脱，此时测量的内膜厚度可能仅有1-2毫米，而到了排卵期，内膜厚度可达8-10毫米。目前普遍认为，在卵泡晚期，如果子宫内膜厚度小于7毫米，则被认为是子宫内膜过薄。因此，不能仅凭任何一张B超显示的内膜厚度小于7毫米就草率地下结论。
二、子宫内膜为什么会薄？
1、内分泌系统功能异常：年龄因素可能会影响子宫内膜的正常生长。
2、局部因素：包括人流手术等宫腔操作史、子宫内膜结核、子宫内膜感染等。在过去几年中，由于自媒体还不够发达，女性接触到的人流科普知识相对较少，而无痛人流的广告却无处不在，无论是电线杆上的广告还是网络搜索结果，这些商业广告为了达到商业目的，往往只强调无痛人流的安全性和无痛感，却对人流的并发症只字不提（教科书上记载的人流并发症多达十余种）。因此，许多青少年将人流视为平常之事。然而，人流是损害子宫内膜的主要原因。无痛人流对内膜的损害比普通人流更为普遍。请记住，人流是避孕失败后的补救措施，而非避孕方法，在国外许多地方是禁止人流的。
3、其他原因：如突然或长期的工作压力增大、环境应激等，都可能成为导致子宫内膜薄的潜在因素。同时，原发性高血压、糖尿病等疾病，以及吸烟、饮酒等不良生活习惯和体重过轻等，均与子宫内膜薄存在一定的相关性。
三、如何使子宫内膜变得更厚？
1. 预防措施：
保持心情平稳、愉快，避免精神过度紧张是调节内分泌最有效的方法之一。
2. 食疗：
子宫内膜薄的常见原因是雌激素不足，可以通过食用富含雌激素的食物来补充，如豆制品等。
3. 中药调理：
一些中成调经药物，如麒麟丸、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、定坤丹和调经促孕丸等，可能对增加子宫内膜厚度有所帮助。
4. 西药调理：
雌激素是治疗子宫内膜薄最有效的药物，其他如维生素E、HCG、生长激素等，可以根据不同个体的实际情况科学应用。治疗应在专业医生的指导下进行。
