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哥们，
是我，成真。
和女生约会，细节就是：和她聊什么、吃什么、去哪里，干什么……同时，去了解她是个怎样的人。
有哪些细节可以帮助你在约会中更好的展现自己，吸引她？
尤其是前几次约会，你们还没那么熟的情况下，为了给对方留个好印象，不要翘二郎腿，或者无意识地颠腿，抖腿。
翘腿，抖腿，在女生眼里，都是掉价的。
一来她会觉得你不尊重她，二来除非你已经和她，走完了《迷上我》里的4大吸引步骤，从第1步激起兴趣到第4步确立关系，已经和她确立了关系，那你翘个腿，不至于让她离开你。
（但终究是不好的，能不翘就不翘，现在只是因为你和她走完了《迷上我》（点击免费预览）的4大吸引步骤，确立了关系，导致她对你的包容度大大增加，所以，你稍微翘个腿，抖个腿，虽然也减分，但从90分减个几分还有80多分，不影响及格。）
但如果你初次约会，还没走完《迷上我》4大吸引步骤，最多只是完成了第2步建立吸引。
别大意！
你现在，看到女生，能答应和你出来约会，看到她对你热情，对你笑之类的，有哥们就感觉，她已经喜欢上我了！
是的！
的确，她现在是喜欢你的。因为你成功地完成了第2步建立吸引！当然，就有吸引在。
但！
现在，还不牢靠。《迷上我》里讲过，吸引是流动的。还记得吗？
不记得的话，回去复习一下。这个吸引学基本概念，是很重要的。
吸引是一种情绪，就和其它所有情绪一样，是不停变化，流动的。
现在这一刻，有吸引，不代表，以后一直有。
所以，仅仅只是成功走完【第2步：建立吸引】，是不够的。
只有你成功走完【第3步：巩固吸引】，那么才可以稳住之前的建立起来的吸引。
留住她对你的喜欢。
所以，这里确实有一个小秘密：
如果你【第3步：巩固吸引】做得好，尤其是【第3步：巩固吸引】旗下的【深层次话块连情】做得好，连情连好了，那么，女生对你的错误的包容度也会很大，哪怕你还没有推进关系到【第4步：确立关系】，你这时稍微犯个错之类的，也不影响大局。类似抖腿翘腿，问题就没那么大。
但如果你对【第3步：巩固吸引】没那么精通，只会一个大概，类似卡在及格线上过线的，推进到了【第4步：确立关系】，那就想要你真正完成【第4步：确立关系】后，才有这个效果。
如果你和她的关系，还在前2步，那么，见面的时候，一定不要抖腿，不要跷二郎腿。会减分。
减分，她就会冷淡你。减到不及格，她就不理你了。约不出来了。
道理简单吗？
怎么坐呢？
最好的方式是人自然坐直。
人坐直有一个方法，就是头不要向前冲。
我们现在很多人看电脑，看手机，看多了，头都容易向前冲着。坐的时候，只要下巴向后收，自然就能避免头向前弯曲。
然后，双腿自然分开，大概和肩膀一样宽，小腿和大腿呈90度弯曲，让小腿垂直于地面。
手就可以自然垂放在大腿上，注意，不要用力把手放太前，太靠近膝盖。
除非你手臂很长，对你来说，是很自然的。
大部分人坐下来自然状态下舒服的省力的方式是，手自然放在靠近大腿根部的地方，手心向下。
腿放松了，手放松了，背部放松，坐直的时候，要注意，看看那自己肚子是不是放松。
人一紧张，一紧绷，最容易紧的，是肚子。你去看，紧张的人，他肚子往往都是紧的。
所以，紧张情绪会影响胃，影响消化。胃是情绪器官。
但没关系，只要你觉察到自己肚子是紧张的，觉察到那一刻，你其实自然就会放松了。这种坐姿也会最大程度的缓解腰椎和颈椎压力。
还有，《迷上我》里讲过，肩膀不要耸起来，女生很在意男生的肩膀是否放松。你不是范志毅范大将军，他耸肩成了他的招牌，你不是。你一耸肩，给女生的印象就不好了。
如果你先到了约会地点，等女生，女生来的时候，用眼神加以微笑，是一个简单实用的获取好感的方法。
要看着她的眼睛，微微地笑一下，嘴角动的速度要慢一点，在你在看着她的眼睛笑的同时，记得缓缓地眨一下眼睛，并且要温柔地眨眼睛。
这样会让你的微笑一下子威力大增。
这里，我还要告诉你一个很少有人知道的微笑诀窍。
比如，你在等女生，她向你走来，你俩都看到对方了，你其实不用立刻就微笑，也不用老远见着面就开始笑，那会显得很僵硬，甚至她会觉得你有点虚伪。
最好的做法就是，先不笑，只是看她的眼睛。
等你和她相互都意识到彼此在对视时，再忍住一小会时间，大概半秒钟左右（看具体情况定），然后再绽放你的微笑。这就是延迟微笑。
这个延迟的微笑会让你显得非常诚恳，你实践时要记住一点，在她和你目光对视之前，你绝不可以笑，再小的微笑也不可以。只有她和你对视后，你才微笑。
当你和对方说话的时候，也要保持眼神交流，尤其是刚开始的时候。
不要看手机、盯着地板或眼神飘忽不定，会显得你紧张、失礼，也是不自信的表现。
我们《迷上我》课程里说过对视压力，如果你顶不住女生的对视压力，只需要一个眼神，在一秒之内女生就能捕捉到你内心的不自信和现在的不自在。
聊天的时候，眼神要坚定，礼貌地看着对方的目光。认真倾听，可以略微点头。
其实不管是微笑技巧还是坐姿等礼仪，它都是技巧方法，需要你去注意细节甚至是刻意练习的。
真正轻松自在的，而且魅力巨大的，就是通过我们《瞬间自信》课程（点击预览）里的【觉自心】练习达到【真我】状态，那么你呈现的样子，就是自然有魅力的，而且你整个人非常轻松。
一个绝大多数男人都不知道的秘密：
女生只看到听到某个男人和另外一个人讲2分钟话，往往“直觉上”就能感觉到这个男人是不是有吸引力，有魅力，他是不是自信的，这个男人相对那个正在和他讲话的人的社会地位关系是怎么样的，谁低谁高等等信息。
这些都是在潜沟通中传递的。
除了你说出来的一个一个字的具体内容，你说话时的语音语调，你举手投足之间流露出来的信息、你的手势、眼神、面部表情等等这些，都是潜沟通。都是女人用来判断你的途径。
潜沟通甚至还包括你说话的言外之意，无论你自己有没有意识到你说出的话是不是有这些言外之意。
甚至包括，你在什么时候说话，在这个点，你说不说话，或者你选择的地点，隔了多久联系她等等都是潜沟通信息。
比如：
这些都是时间节点的潜沟通信息，等于告诉女生：
我们《迷上我》恋爱核心课程（点击免费预览）中说过，潜沟通中流露的社交价值高，女生就会自动被你吸引，甚至不需要你去做什么。
说话的时候放慢速度，咬字会更清晰，声音也会变得深沉一些。显得你很沉着自信。
而且，稍微放慢一点语速，这在潜沟通里面就流露出你社交地位很高，这一点，对女生非常有吸引力。
因为往往社交地位高的人，语速不会太快。你见过哪个领导跟下属抢台词说？你见过国家领导人说话很快的样子吗？他不需要！他位高权重，其他人都要等他的。
说话的时候，尽量少说“我不太确定”“这只是我个人的意见啊”或者“据说是这样的，我也不太清楚”之类的话。否则暴露你的心虚。
对于那些真正自信的人来说，你很难从他们那里这样的话，因为他们知道，如果不能有力地表达清楚个人意见，那么话几乎就等同于白说。
对方问你话的时候，不确定或者不知道说什么的时候，不要迫不及待地马上接上。回答前先思考一两秒，这样可以表现得更为轻松自信。
如果感觉到特别紧张，当下可以暂时停下手上的事，尤其不要做重大决定，不要说冲动的话。
此刻，很有可能你会说让自己后悔的话，做后悔的事。能停先停，能休息先休息，哪怕几分钟也好。
还有一些哥们可能因为紧张不自在，会双手抱在胸前，觉得这样比较有安全感。
但这其实是一种防御姿态，不仅不礼貌，也让女生觉得你并没有想跟她交流的友好态度，导致双方根本没法愉快地聊天。
还有两种手势也是不好的。
一种是双手手指呈尖塔形——就是两只手的十个指尖抵在一起。
这是一种在商务场合比较常见的手势，你可能在很多商业书籍、或是电影海报上经常会出现。
但这种手势意味着什么呢？
它其实意味着一种上级对下级的姿态，通常出现在一个权威人士给一个下级人士建议的时候，突出个人的自信和较高的地位。
这种手势出现在约会中，是不合适的。
另一种，是双手交握。
其实这种手势本身倒没有太大问题。但有的人双手交握的时候，会情不自禁把两只手捏得很紧，借此排遣自己的压力。
女生就能够通过这些细微的潜沟通信息判断出你目前处在比较紧张的状态。
正确的姿势是：
坐下以后，身体一定要坐直坐正。最好坐在椅子2/3的地方，因为这种姿势会让你自然而然挺直脊背，不太会因为放松而忘记。
如果是在约会吃饭的时候，，两只手可以轻轻放在桌上，一只手扶着碗碟，另一只手用来吃东西。
这样一来看起来大方得体，另一方面也省得不小心碰翻碗碟，也省去了吃像鸡腿、猪扒这种大块食物的时候磕磕碰碰的尴尬。
在不进食的时候，手可以放在腿上。或者轻轻搭在桌上，但不要伸的过长，大约手腕向上一寸处左右放在桌上就可以了。
约会吃不起高档大餐，去一个很便宜的小馆子，本身这件事是不影响恋爱的，不影响吸引的。
真正影响你的，是你自己内心里的观念：
观念1：你认为，只有带女生去高档餐厅，才有面子，女生才会喜欢你。
观念2：带女生去便宜小馆子，代表自己很穷，很没用，或者很抠门，她是会嫌弃你的，看不起你，自然不喜欢你。
这2个观念，就是你下的评判。
而且，是你在评判女生。
你在评判，女生是一个怎么样的人——
那么，事实上，她到底是不是这样的人？
你可能还不了解。
但你已经对她下了这样的评判——在毫无事实根据的情况下。
所以回到刚开始的问题上：你和女生约会，是不是觉得，男人一定要给女生买单？
如果你骨子里认为，男人就应该给女生买单。那么你现在或许不会有这份纠结。
如果你骨子里认为，男人没有责任义务一定要给女生买单，但你不买，就是你小气，不男人。
或者担心你不买单女生会因此冷淡你，小瞧你。
这种观点就会导致，你在买单的时候流露出不情愿，这种情绪，其实在潜沟通里女生看得一清二楚。
哪怕你稍稍慢了0.1秒，或者一个眼神的晃动，一个脸部的微微抽动，都能被女生捕捉到。
这个时候，你即使最后咬咬牙给她买了单。因为流露出不情愿，吸引反而会降低。是赔了夫人又折兵的情况。女生反而怀疑你这个人有问题。
而且，你自己在过程中也不开心。会恶性循环，进一步破坏这段关系。
所以，如果这单你并不想买，可以婉转的表示一下你希望她也能承担一些费用。
或者下次你俩约会，去不花钱的地方，公园，博物馆，大学校园等等。
并不是每次约会都需要花很多钱。因为“花钱”在追女生和恋爱过程中，本身并不是问题。把谁买单当成问题，反而会造成问题。
重要的是我们先要知道，自己内心介意的点是什么？
因为只有我们觉察出来，这个【小我情绪】的意识，就没有办法劫持我们。
我们自然的就不会以一种不自信的状态去跟女生沟通，那么这个时候，我们再和她以朋友身份互相了解，约会。喝咖啡喝茶都可以，然后在这个过程中就可以把【聚光灯】打在女生身上去了解她。
最后，写下这篇内容并不是要你按照这些规则去做，我一直说的，恋爱中没有必要死守一个教条，任何教条主义在不考虑环境、语境、背景的情况下，都是没有任何意义的。
如果你在生活中的大部分时候已经能够处在【真我】状态，那么上面这些建议对你来说就是无用，反而是枷锁。
这篇是写给目前有约会需求又不知道该注意哪些的哥们。
你的哥们
成真
甲辰年五月三十
P.S.私密直播 通知：
私密直播：和成真一对一私密直播互动【免费】
下周一7/8，会有给《强大X力》学员的私密直播互动。《强大X力》是高级课程，比《瞬间自信》更高一层的课程，针对《强大X力》学员的私密直播一对一互动指导，人数有限，更容易能和成真互动。
报名参加：
仅限《强大X力》课程学员。《强大X力》学员，加课程内的课程助理微信，联系你的课程助理，她会发你参加连接，和互动方式，有些还会提前帮你测试镜头和网速。
想要更多了解《强大X力》性魅力课程，以及核心原理：性魅力=性欲+刹那真我是怎么实操的，可以看免费视频——性魅力爆增的秘诀，怎么把X欲变为性魅力？
P.S.S.提醒：
《瞬间自信》（点击预览）免费更新了独立课《瞬间自信之觉自心觉自身》里面讲怎么做固定练习。
前天直播的时候，发现有些哥们还不知道：《瞬间自信》又更新了一部独立课，大概10个小时的视频课程，在“迷上我App”，是专门讲怎么做固定练习，做【觉自心】的方法。
可能之前9次《瞬间自信》的免费更新，都是更新在主体课程里，而关于固定练习的这次更新，是单独的一门独立课，单独有一个课程封面，在你的“迷上我App”课程里，会找到。
有些哥们，可能一直不知道。特此提醒一下。去看那门课，学会做当下知道的【觉自心】，很重要，也很宝贵！
P.S.S.S.《成真恋爱学》最新节目：
怎么打招呼，她立刻对你有好感？
打开“迷上我App”，点击底部菜单“我的” →点击“系统设置” → 点击“首页设置”。就可以选择默认打开的首页为“最新”。
之前看到有的哥们在“迷上我app”的评论里打卡，就找了技术哥们帮忙，给大家做了一个app里打卡的功能。
一是方便大家自己保留打卡记录，二是我看到也可以给你的打卡练习做一些指导。
app如何安装或更新到最新版？
在手机的应用市场，搜索“迷上我”。
或者在这个公众号，回复关键字“app”。
都可以安装或更新最新版本app。
目前各大手机应用市场均是最新版本，都已经支持打卡功能。
苹果手机最新版本：1.4.8
安卓手机最新版本：3.3.9
打卡如何使用？
app安装完成后，点app底部菜单“社区”，进入社区首页，在右下角有个圆形“打卡”按钮，点击即可进入打卡功能。
我的技术哥们一直在优化更新App。你之前发来的app修改意见，他都收集着。然后一点一滴在更新优化。当然，有些可能你之前的修改意见，还没来得及的，请耐心等待。会慢慢优化好的。
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