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蛇年第一场寒潮已经登场
接下来的两三天
寒潮将日行千里
快速横扫我国大部地区
并直抵南海
中东部大部将迎来今冬“最冷一天”
此次寒潮实力不俗，它的前身是极地冷空气，顺着极地涡旋南下后，又在途经西伯利亚时进一步增强，由于行经速度快，损耗低，自极地一路“顺风保鲜”派送到我国，因此寒意十足，可以说是“北极想你的风又吹到了家门口”。
最低气温的低点则多在8日-9日早晨，最低气温0℃线将南压到贵州南部-南岭一带，长江以北地区最低气温普遍不足-5℃，黄河以北地区多在-10℃以下。
蛇年首场寒潮有什么特点？
此次寒潮由于冷高压前部气压梯度大，梯度风效应显著，大风的影响比雨雪的影响更加明显。
对于雨雪，南方大部分地区有小雨或雨夹雪。偏北一些的内蒙古东部、黑龙江和吉林等地有小到中雪，但雨雪范围较上一轮寒潮更小。
此次冷空气还伴随明显降温，低温叠加强风，风寒效应显著。
什么是风寒效应？
风寒效应是指在一定气温下，因风力的增加而造成体感温度比气温明显偏低。这是因为风会加速人体热量散失，使体感更冷。具体来说——
当气温在0℃以上时，风力每增加2级，体感温度会降低3℃到5℃；而在0℃以下时，风力每增加2级，体感温度会降低6℃到8℃。
防寒是保护关节、预防心血管意外事件的重要措施。护好头部、颈部、后背、双脚、肚脐、膝关节等“寒气入口”，整个人会暖和很多。
研究表明，静止状态下不戴帽子，气温15℃时，人体约1/3的热量会从头部散发；而气温在4℃左右时，约一半的热量从头部跑掉；-10℃时则会丧失3/4的热量。
寒潮来袭，晚上睡觉时被子怎么盖才保暖？
1、人-毛毯-棉被
保暖指数：🔥🔥
如果先盖毯子，毯子的纤维之间空隙少，蓄热后难以散热，被子的保暖效果就会被削弱。
2、人-棉被-毛毯
保暖指数：🔥🔥🔥
被子比较蓬松，身体将热量传给被子后，被子会膨胀并蓄积更多热空气，进而再将热量回传给人体，起到保暖作用。
3、毛毯-人-棉被
保暖指数：🔥🔥🔥🔥🔥
棉被和毛毯都有蓄热效果，下铺毛毯、上盖被子的夹心盖法，可达到为人体上下双重锁温的效果。
猪肉、牛肉、羊肉等畜肉因为呈暗红色，被称为“红肉”。这类食材能提供优质蛋白质、铁、B族维生素等营养成分。寒冷的天气里，畏寒的人群可以多吃些红肉有助增强抗寒能力。
在此提醒您
这次寒潮“脚程”快
预计9-10日
大部地区气温
就会摆脱低迷状态
最冷时段不会持续太久
大家需做好防寒保暖措施
户外活动注意防风
远离临时搭建物、广告牌
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来源：人民日报客户端
编辑：小新
