【明天吃】焦溜冬瓜片、橙香鸡胸肉、番茄白菜海鲜卷、泰式海鲜凉面、虾米蟹棒蒸豆腐

美食   2024-10-30 07:05   浙江  


海鲜小菜爽口鲜美做法简单,特别适合不想多花时间的时候。分享几道做法,蒸、炒、焖、烧全都有,还有个怎么拌都超美味的主食,齐啦~


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焦溜冬瓜片
焦溜冬瓜片就是用焦溜肉段的做法来做素菜,先给冬瓜片过油炸出一层焦脆外皮,再回锅调味炒一番,还吃的到一点肉肉的口感,特别下饭。想把素菜吃出花样的话一定不要错过它,绝对惊喜。每100克的热量是167大卡。
橙香鸡胸肉
这个橙香鸡胸肉很绝,鸡胸肉热量不高,橙香味的酱汁酸酸甜甜,拌饭吃很赞,第二天加热也不影响口感。不喜欢鸡胸肉换成鸡腿肉也完全没问题。每100克的热量是192大卡。

番茄白菜海鲜卷

白菜作为常见的素菜,水煮之后却是自带“鲜”气,跟番茄汁的搭配也很妙,酸香中还能嚼得出白菜淡淡的清甜,特别美味啦。这道白菜卷强烈推荐!每100克的热量是135大卡。

泰式海鲜凉面
解腻来份美滋滋的泰式海鲜面吧,酸辣开胃、面条筋道。做法也非常简单快手,懒得烧菜可以试试看,一步到位。每100克的热量是264大卡。

虾米蟹棒蒸豆腐

做了虾米辣椒蒸豆腐,没想到竟然get了新的美味。豆腐本身比较百搭,跟谁都很配,所以跟小海鲜也没啥不合适的,滋味还很鲜甜呢。每100克的热量是164大卡。

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