健康饮食，减少室内污染
我的老家在连云港，一座非常美丽的海边小城。在饮食习惯上，却偏好高温油炸。炸鱼、炸丸子、炸鸡翅、炸油条……但是，我长大后，却经常听到妈妈叨叨，油炸食物不健康。为了改变爷爷奶奶的饮食习惯，妈妈想了很多办法，也买过智能锅具，但是效果甚微。正所谓“少成若天性，习惯成自然。”
直到去年，我在学校里学习到“做饭也会让室内PM2.5超标，从而影响家人的身体健康”，这引起了我的关注。爷爷奶奶每天辛苦做饭给我们吃，我也要关注他们的身体健康。为此，我在妈妈的帮助下，搜集了很多家庭烹饪和室内污染的资料，真是不看不知道，一看吓一跳。原来，烹饪对室内污染的贡献超过70%，是我国住宅内PM2.5的主要来源。并且，烹饪时产生的多环芳烃、重金属等会附着在颗粒物表面，搭着PM2.5这个“顺风车”进入人体，使肺癌的患病风险增加。爷爷奶奶年纪大了，身体也不太好。我一定要将室内污染掐灭在源头。首先，从我做起，减少油炸食物的摄入。我告诉奶奶，体检医生让我少吃油脂，多吃蔬菜水果。奶奶最爱我，她听到之后，真的有很大的改变。其次，由我负责多夸夸奶奶做的蒸菜，煮菜，给奶奶正向激励。最后，妈妈负责给奶奶提供健康食谱。
现在，爷爷奶奶真的改变了很多，我们家的饮食更健康，室内也不见了油烟味。而我也通过爱与被爱，逐渐认识到自己的价值和重要性，更加自信和自尊。
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第一篇校内作文 | 猜猜她是谁？(三年级第一单元) ---- 老师定稿版本
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