“为什么我怎么说，你都不听，非得让我吼吗？！”各位妈妈们，这样的场景有没有经常在你家上演？
谁不想岁月静好，母慈子孝，奈何生活里太多河东狮吼、鸡飞狗跳。当妈的难免都有这样情绪失控、想冲孩子大吼大叫的时刻。
以后不用吼了，我从《如何说孩子才会听，怎么听孩子才会说》这本书里学到一个万能的“沟通公式”，真的非常好用，分享给你试试看。
这个公式其实也很简单，就是：
好好说话 = 说事实+说感受+说需求
对事不对人，只说你所看到的事实，不要批评、不要贴标签。
很多时候，我们因为孩子的某些行为情绪激动，所以说出的话是带着情绪和评价的。
而说事实就是客观描述看到的情况，而不扩展到对孩子的能力或者性格的评价。
快关灯睡觉了，孩子的书包还没收拾，书本随意散落在桌子上。
错误说法：“你怎么还不收拾书包？老是磨磨蹭蹭的！桌子上乱七八糟的，怎么这么没条理？”
正确说法：“现在已经九点半了，我发现你桌子上的书本还没收拾哦。”
后一种说法，你并没有指责孩子磨蹭拖拉，而是陈述了目前的事实，引导孩子去看到现实情况。
孩子不会感到被攻击，也没有因为被数落产生逆反心理。他会意识到自己的疏忽，更容易接受并改正错误。
在与孩子沟通时，我们要学会表达自己的真实感受，而表达的方式不同其实会有不同的效果。
试试把“你”字开头的话，换成“我”字 开头的。因为这样的表达可以减少孩子的防御性反应，让他们理解我们的情绪，而不是感到被责备。
孩子晚上十点还没睡觉，我们都很着急。
错误说法：“都十点了还不睡，你要气死我是不是？”
正确说法：“都十点了还不睡，我真的会有点着急，怕你明天上学会迟到。”
前者是对孩子的指责，甚至会让孩子觉得我们在针对他。而后者表达了我们的担忧和感受，而不是在指责孩子。这样的表达更容易让孩子产生同理心，从而愿意配合你的建议。
直接告诉孩子你的需求，你希望他做什么，怎么做，不抱怨也不指责。
这种方式不仅能够提高孩子的行动力，还能增强他们的责任感。
错误说法：“每次玩完玩具都不收，懒死你！”
正确说法：“妈妈现在要去准备晚饭了，要是你能把自己玩具收回去，就是在帮妈妈忙了，咱们就能尽早开饭。”
这样说并没有指责孩子做的不好或不对，而是明确告诉孩子你的需求，也让他感受到自己的行为对家庭的重要性，更能激发孩子的合作意愿。
“说事实+说感受+说需求” 用这个万能公式，我们可以轻松应对各种育儿场景。不管什么问题，什么时候，都要记得一句话——因为有爱，所以话要好好说。改变一下语言习惯，带娃真的可以不吼不叫。
点个在看，与家长朋友们共勉。
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育儿的路上，陪伴同行~
