母乳喂养是婴儿出生后最佳喂养方式，然而据CDC调查数据显示，仅50.72%的妈妈在婴儿6个月后仍坚持母乳喂养，影响原因包括母乳量少、哺乳疼、重返职场等。
近期“无痛回奶神药”卡麦角林在社交网络上备受想回奶的妈妈追捧，今天来和有这个想法的妈妈聊聊这个话题。
卡麦角林是什么？
卡麦角林是一种长效多巴胺受体激动剂，通常用于治疗高催乳素血症和帕金森病，近年来也试用于乳腺癌。
大脑神经元分泌的多巴胺可以显著抑制泌乳素的分泌。而卡麦角林能够兴奋多巴胺受体，所以可以明显起到抑制乳汁分泌的作用。
为什么不推荐用卡麦角林常规回奶？
01
国内未上市，药品来源存在风险
卡麦角林在国内未获批上市，药品说明书及FDA批准的适应症仅包括治疗特发性或垂体腺瘤引起的高泌乳素血症。
其次，卡麦角林为处方药，必须由执业医师评估是否适用，社交媒体上网友晒出的经验贴也多提及该药仅能通过代购、海淘等方式购买，药品来源存在一定风险。
02
不良反应发生率高达60%以上
常见不良反应包括体位性低血压，头昏眼花，头疼，恶心和呕吐等；
严重不良反应包括血栓栓塞、神经系统和精神症状改变。
03
半衰期长
卡麦角林消除半衰期在63至69小时之间，这可能是其持久降泌乳素的作用机制。服用卡麦角林后，如需重新开始哺乳，需要至少等待5至7个半衰期，大约315至345小时（约13-14天），以确保药物已经从体内清除。
母乳喂养和自然回乳应该是顺应生理的过程，哺乳期遇到困难应该及时寻求医生帮忙，不可自行用药，这才是对自己和宝宝负责的做法。
而对很多坚持母乳喂养的妈妈来说，则存在另一个担忧：怎么让宝宝吃饱呢？
怎么追奶不长胖还能让宝宝吃的更好呢？其实母乳妈妈的饮遵循以下三个原则即可。
母乳妈妈饮食原则
01
多吃优质蛋白质
哺乳期每天应该比孕前增加80-100g的鱼、禽、蛋、瘦肉（每天总量为220g），必要时可部分用大豆及其制品替代。
哺乳期每天比孕前多喝200ml的牛奶，总量达到每日400~500ml。
每周吃1-2次动物肝脏。
至少每周吃1次海鱼、海带、紫菜、贝类等海产品。
采用加碘盐烹调食物。
02
忌烟酒，避免浓茶和咖啡
烟酒会影响乳汁分泌，同时尼古丁和酒精可以通过哺乳进入婴儿体内，影响婴儿的睡眠、精神运动发育。
浓茶和咖啡因可能造成婴儿兴奋，应尽可能避免。
03
多喝水，喝汤要吃肉
哺乳期妈妈喝的水和乳汁的分泌量密切相关，因大量出汗和泌乳，对水分的需求会相对应增加，每次哺乳前可以喝一杯水，这样能够保证充足的饮水量。
月子期间不少妈妈会为了“下奶”多喝汤，但汤水的营养密度不高，猪蹄汤、鸡汤等脂肪含量较高，多喝不一定能催奶，反倒会催胖，可多喝一些脂肪含量低的汤，同时记得喝汤更要吃肉，营养才均衡。
在我院产后康复中心，为了帮助新手妈妈能更好地坚持下去，除了有专业的助产士和母婴专护师，还有国际认证的泌乳顾问随时提供科学的指导建议，如有需要，外科医生也可以帮助妈妈处理乳腺常见疾病。
我们全力支持母乳喂养，支持每位母乳妈妈尽力达到产后4-6个月的纯母乳喂养，也尊重每位妈妈根据自己的实际情况，做出是否母乳喂养的决定。
愿每位妈妈在爱和温暖中获得国际标准的产后康复，让决心母乳喂养的妈妈，不用孤军作战。
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撰稿：Alina 责编：Alina 医学审核：妇产科医生 任淑文
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