村上春树，当代文坛的巨匠，他的小说作品充满了幻想、迷离和无限可能，但在他文学之外的世界里，还有一项坚守了整整40多年的习惯，那就是跑步。这位文坛奇才每天都会抽出一段时间去跑步，而且他在坚持跑步的过程中，不仅锻炼了身体，还得到了许多宝贵的东西。
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2010年，《当我谈跑步时，我谈些什么》在中国出版发售，这本书很快就受到广大跑友的火热追捧，在书中，我们看到了作家还可以有另外一个跑者的身份，而跑步爱好者也好奇，一名马拉松跑者是怎样和一个著名作家完美结合在一体的。在本书中，我们看到了村上春树对跑步的独到的理解：
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在33岁时，村上春树为了更好地写作开始跑步，如今一跑就是40多年，他选择了与创作和跑步为伍。他用文字记录练习与赛道，也用身体感受“跑者蓝调”，而通过平淡如水的叙述中实实在在记录了他作为一个职业作家和一个跑者的坚持、思考、迷惑与感悟。
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而当他被问到：为什么要坚持跑步？村上春树给出的答案是：如果想要处理不健康的东西，人们就必须尽量健康。
从早到晚伏案工作，使村上春树的体力逐日下降，体重不断增加。村上春树属于易胖体质，稍微多吃一点就发胖。这种基因问题是没办法的事。除了向老天爷发两句牢骚之外，只能通过锻炼来改善。对村上春树来说，如果打算以专职作家的身份度过往后的漫长岁月，当务之急，就是得找到一个既能维持体力，又能保持体重的方法。思来想去，坚持跑步是个不错的选择。找到了解决办法，接下来要做的，就是要改变之前的生活状态。村上春树和太太开始了健康而规律的生活：他会在效率最高的早晨集中精力完成重要的工作，随后的时间要么运动，要么处理杂务，到了下午就不再工作，读书、听音乐，放松精神，尽量早点睡觉。连续跑步40多年，也许会人向他表示钦佩：“你真是意志超人啊！”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎村上春树的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。一个人的好习惯，就是他的幸运之源。作为一名文学家和长跑爱好者，村上春树的这种精神更为出色。早睡早起，每天持续的写作和跑步，已经融入了他的生命之中。跑到戒了烟，跑到身线干净紧实苗条鲜少生病，从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，村上春树，永远奔跑。跑着跑着还出了本跑步经《当我谈跑步时我谈些什么》，就是这样“将自己感到的想到的，就这般原模原样、朴素自然地写成文章得了”的书，在中国也受到热烈欢迎，成为跑步者的居家励志必备书籍，随随便便也卖了几十万册。这一跑，就跑了40多年，根本停不下来。村上春树凌晨四点左右起床，不用闹钟，因为生物钟自带闹铃属性，到点了就从床上弹起因为持续锻炼的关系，这几十年村上身体倍儿棒，几乎都没生过什么病。村上春树坚持跑步多年，无论走到哪儿，都不忘带着一双运动鞋，这也是他保持“少年感”的法宝。一年时间里，他大约有320天穿运动鞋。有时，甚至不穿袜子直接穿。偶尔穿一次皮鞋，觉得好像谎报身份似的，心里总不踏实。刚开始跑马拉松时，他穿 New Balance跑鞋，期间还穿过Asics和耐克Nike。后来，钟情于美津浓，觉得它分量轻，脚踝处的软垫也稍硬一些，是那种不屑去讨好顾客的脚感。村上春树跑步时穿的衣服，会根据季节来调整。天气暖和时，穿轻盈的汗衫和短裤，或者光膀子跑。![]()
稍冷一些，会套一件长袖衫，在短裤外再加一条宽松运动裤。到了冬天，则戴上手套，将绒线帽拉到耳朵下面，避免冻着。无论什么季节，他都会在脸上和颈部抹足防晒霜，调节好手表后，再来到路边，开始跑步。几十年来如一日地坚持锻炼身体，他小小的身体里，才能迸发出这么无尽的力量。不管是写作，还是做其他的事情，一个好的身体都是必不可少的。所以我们在平时的学习工作中，一定要注意劳逸结合，正确地把握工作、运动和休息时间的分配，让自己能持续地保持饱满的精力，去应对这多变又困难的世事人生。成功从来不是意料之中的偶然，而是持之以恒的努力付出和自律精神孕育的必然之果。村上春树的成功，绝对不是偶然，除了自小对文字的天赋，更得益于他几十年如一日的高度自律的生活习惯。自律与坚持，不只是对体能和时间的把控，更是一种坚定不移的意念。找到一个自己喜欢并且擅长的事情，在不断摸索中寻找最适合自己的方法，合理地安排好工作和休息的时间，多锻炼身体。希望村上春树的开挂人生，能带给广大跑友不一样的体会和收获。刊名题字：顾 久
顾问：顾 久 郑心楠
法律顾问：孙中伟
主编：李厚安
副主编：刘 波 杨 武
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