近期，
游泳健将潘展乐
斩获奥运金牌的喜讯推上了热搜，
同时让人关注的，
还有192cm的傲人身高，
让南方“小土豆”们羡慕不已。
潘展乐爷爷在接受采访时表示，
从潘展乐学游泳开始，
就为孙子监测骨龄，
孩子的生长高低有遗传因素，
但不是绝对的。
妇幼科普小知识：
矮小症定义：
指在相似生活环境下，身高低于同种族、同年龄、同性别正常健康人群平均身高的2个标准差（－2SD）以上，或低于正常人群生长曲线的第3百分位数。
骨龄是什么？
人的生长发育可用两个“年龄”来表示，即生活年龄（日历年龄）和生物年龄（骨龄）。骨龄是骨骼年龄的简称，借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。在了解人的骨龄情况时，通常要拍摄人左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。
骨龄监测的意义：
做骨龄测试和预测最终身高是监测未成年人生长发育的理想方法。通过骨龄检测不仅可以了解到孩子的生长发育是否正常和影响程度，还可以了解到对最终身高的影响。只有清楚的了解了孩子的发育特点才可以在医生或专业人员的指导下采取相应的调整措施和治疗方案，进而达到理想的效果。
鼎城妇幼儿童保健科的医生
提醒广大市民朋友，
目前，
大多数家长并不知道身高
是可以安全有效干预的，
存在很多认知误区：
有的家长在孩子身高偏离
同年龄正常生长发育值时盲目等待，
固守“晚长”老观念；
有的家长盲目听信广告宣传，
给孩子吃所谓增高补品，
对正规干预治疗存在疑虑，
耽误了身高最佳干预期。
其实要想孩子真正长高，
只需要掌握三个要点：
注意饮食结构，让孩子适当摄取蛋白质，如每日牛奶、鱼、蛋和瘦肉，合理搭配水果和蔬菜，不偏食。
保证足够的睡眠，每天21点前入睡，至少睡10个小时，保证孩子夜间生长激素的 正常分泌。
坚持鼓励和带动孩子每天坚持1小时以上的运动，如跳绳、打篮球和游泳等。
杨赛华
鼎城妇幼副院长
儿童保健主任医师;
湖南省健康服务协会
第十一届生长发育管理分会
常务理事;
常德市医学会儿童保健分会
副主任委员；
常德市医学会
儿科分会委员；
鼎城妇幼儿科、
儿童保健学科带头人
从事儿科临床、儿童保健工作30多年，有丰富的儿科临床、儿童保健理论知识与实践经验，擅长儿童矮小症、性早熟等儿童生长发育偏离及小儿疑难病的诊治。
范 萍
儿童保健科主治医师
从事儿童保健工作10多年，曾多次参加省妇幼、武汉、深圳等地的身高促进专科学术培训，湖北省华中科技大学附属同济医院进修儿科遗传代谢内分泌专科，在小儿矮身材、性早熟、营养性疾病干预等方面有丰富的临床诊治经验。
鼎城妇幼儿童保健科
科室是集预防、保健、教学于一体的儿童特色专科保健门诊，为鼎城区儿童保健技术服务指导中心，是全区唯一的儿童保健工作示范基地。
科室现有工作人员18名（其中高级职称2名、中级职称13名）。设有儿童健康检查、高危儿筛查、营养保健、身高促进、口腔保健、眼保健、心理保健、小儿康复等专科门诊。科室先后引进骨密度测试仪、体成分分析仪、高压氧等全套康复设备。可开展儿童生长发育监测、预防接种、智力筛查、康复训练、理疗、高压氧、儿童常见病防治（营养不良、单纯性肥胖、贫血、佝偻病、微量元素缺乏、铅中毒等）、儿童早期发展促进等服务。
儿童保健科电话
0736--7376789
供稿 | 保健科
校稿 | 梅粹
一审 | 刘中华 二审 | 杨赛华 终审 | 蒋国瑞
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