小编发现了有一种粉跟藕粉长得很像,同样也是难得的好食材,它就是——葛根粉。听说它含有的葛根素,可以解腻,冲泡一碗,爽滑的口感正好缓解心焦气躁的烦恼~
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俗话说,“北有人参,南有葛根”。你一定很好奇,这东西有这么神奇?小编也有同样的想法,查阅资料发现葛根的奇妙之处确实很多。开水冲调食用,类似于藕粉,又不同于藕粉。
葛根粉顾名思义,就是葛根根部精华部位提取出来的粉末状物质,含有大量葛根素和丰富的植物蛋白。
葛根粉食用方法:1、泡水食用,取适量葛根粉1~2勺放入碗中,加入温开水约30ml搅拌稀释至葛根粉完全溶解,加入刚烧开的沸水,边倒边搅拌直至透明胶状即可。葛根粉泡水直接食用,生津止渴,营养美味。
开水冲泡后的葛粉,喝起来柔柔滑滑的,清润回甘,口感和藕粉很像。
2、蔓越莓葛粉羹,泡好的葛粉,撒点蔓越莓,蔓越莓的清香瞬间让人神清气爽、食欲大开。一碗下肚,饱腹又营养,简直太美味了~
3、葛根米饭,葛根粉与大米、黑米、粟米等搭配,制成饭食,正餐食用。
4、葛根粉熬汤,葛根粉与鸡肉、猪肉,高压锅炖煮成汤,又是一道不失美味的佳肴~记得在熬汤时调制成勾芡汁使用或者最后收汁时放入,效果更好呢!
葛根粉怎么选?葛生于山间,吸收天地精华。黄山,地处皖南山脉南麓,山高林密、涧深谷幽、水系环绕,山水之间草木相间,气候湿润温和;自古盛产野葛,歙县、祁门、休宁、太平居多。
葛根一般秋、冬二季采挖,趁鲜切成厚片或小块。主要分为野葛和粉葛。野生的葛根一般分布于山野灌丛和疏林中。生于山坡、路边草丛中及较阴湿的地方,产量比较多的有陕西、湖北等地。还有一种就是家养葛根,俗称粉葛根。
颜色方面:野葛根全粉呈淡棕色,粉葛根全粉呈黄白色。若有其他混合粉,则有可能呈现灰白色。味道方面:野葛全粉和粉葛全粉都是口味微甜的,入口后会有一点点微苦的感觉。
总的来说野葛全粉和粉葛全粉都适合食用,但是前提是我们要选择无人工添加的那种。
这款来自深山野葛根粉都是农民们用心采摘、手工制作的成果。还有各种检测验证,资质齐全。我已经安利了不少朋友,作为他们用心劳作的支持。
野生葛粉,在本地也是送礼必备!不论是白领、三高老人、喝酒人士,都可以常吃。
不适宜人群:葛根粉偏寒凉,婴幼儿、孕妇不可食用。
图文/寻养生活
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