世界上存在许多不必要的、人们未曾意识到的痛苦，仅仅是因为没有人教过我们自我探索的重要性。
如果我们拒绝正视自己的愤怒，这种情绪就可能会转移到我们的背部。如果我们对焦虑的心理处理不当，焦虑可能会转化成肠胃问题。被压抑的感情挫折，真的可能会开始损害我们的心脏。那些我们未曾意识到的情绪，最终都有可能转化为身体的各种疾病，如背痛、便秘、失眠、偏头痛和心律失常。
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