下面这些情况，哪条说中你了：
1、每天都会去记待办，晚上完成不多。
2、时间碎片化，很多工作无法及时完成。
3、读书、健身目标经常设立，从未坚持。
4、晚上熬夜，白天没精力。
5、经常陷入细节，忽略长远目标。
6、想记录日常，又难以坚持。
以上这些，我几乎全中，可怕的是还有一些没有罗列出来。
每天忙碌，月底空虚，陷入自责，感觉又虚度了一个月，想做的很多事情甚至没有开始。
尝试了很多方法，都因为各种原因没办法坚持下来，不够简单、不够轻松是重要原因。
索性就完全换一个方式，不关注结果、不记录细节、只关注是否有做。
多关注重要不紧急的事项、用时间沉淀一切。
基于以上情况，做了一版完全不同的「开心日记」，开始尝试讨好自己。
每天填写这样一个问卷，1分钟搞定，足够简单。
选项设置原理：
1、多项内容合并在一起，力求每一项都可以得分，比如看书-健身-好好吃饭
2、如果完全不能得分，就要反思找原因，比如早睡-早起。
3、有奖有罚，多少分以上奖励自己，多少分以上惩罚自己，最好两个人搭对子，彼此监督，彼此奖罚。
4、设置自动提醒任务，每天晚上11点左右提醒自己填写。
5、先记录一个月，根据实际情况，复盘总结，并加以改进。（今天开始记录，一个月会给大家更新复盘总结）
问卷填写后，可以自动生成一个这样的开心表格，在关注总分的情况下，关注每一项得分，长期满分的选项可以去除，长期低分甚至没分的要重点关注。
比表格更直观的就是图表，先不要过分关注得分，完成一个月的记录都成就满满！
以上是我对这件事的全新的计划，下个月见。
想要表格模版，想一起参与这个挑战，快来找我吧。
