“老王，一直觉得自己很幸运，10年高血压，不痛不痒，
最近夜间睡觉总是喘不上气，胸口总闷痛，
去医院检查发现心脏竟然大了一倍，确诊为心衰！”
常见的高血压，后果为何如此严重？
如果把全身血管比作一条河，
长期高血压就仿佛让“河流变湍急”，
这条道上连接着的器官，
谁都有可能“被冲垮”！[1]
及时掌控人生压力值，“扼杀”心血管疾病的苗头，
对未来的健康负责。
Q1：长期高血压，哪个器官容易垮？
A：
心脏是人体的“发动机”，
负责将血液泵到身体各处，再从身体各处把血液收回来。
它对于血压的变化十分“敏感”：
当血压升高，血管压力变大，
作为泵血中枢的心脏，最先也最直接受到这波高压冲击，
为了身体正常运转，它需要顶着压力泵血，
长此以往，心脏自然也成了易被高血压损害的器官。[2]
当然大脑、肾脏等重要器官也会受到高血压的“威胁”，
在“汹涌又猛烈的血流”冲击下，可能导致脑梗、慢性肾病等。[1]
Q2：心衰有哪些身体表现？
A:
心脏长期奋力地超负荷运转后，久而久之就会发生心衰。[1,3]
当身体出现这些症状，可能是心脏在“呼救”！[4,5]
如出现上述症状，需警惕高血压已经造成心脏损害，
需尽快去医院进行检查确认。
Q3：如何控制血压，延缓心脏损害？
A:
规律服用降压药物和健康生活是长期控制血压稳定的两大支柱。
1）定期监测血压达标
长期高血压，意味着血管、器官遭受“折磨”的时间更久，
所以血压的达标值不能一概而论，具体还要结合个人病情判断，
如心衰人群的心脏已经“摇摇欲坠”，那血压控制就要更严格些。[1]
如对数值有疑问，建议就医全面检查后，确定达标范围。
2）药物控制，长期稳定血压
遵医嘱规律服用长效降压药物，保持血压平稳达标，
同时兼具心、肾保护作用，可以减少器官损害。
常见降压药物有：利尿剂、β受体阻滞剂、CCB、ACEI、ARB、ARNI。[6,7]
3）健康生活方式，减少血压波动[1]
生活方式的改善是平稳血压的基础，
从生活的细节改善，辅助稳定血压，
“严防死守”，避免血压升高或波动。
未来是当下的缩影，尽早掌控血压，
提前预防遏制进展，为健康“未雨绸缪”！
把控血压，把握幸福！
[1] 中国高血压防治指南修订委员会, 高血压联盟(中国) , 中华医学会心血管病学分会, 等. 中国高血压防治指南(2018年修订版) [J]. 中国心血管杂志, 2019, 02, 24(01): 24-56.
[2] 心力衰竭合理用药指南(第2版)[J]. 中国医学前沿杂志(电子版), 2019, 11(07): 1-78.
[3] 高血压联盟(中国), 等, 中国高血压患者教育指南[J]. 中华高血压杂志, 2013, 12, 21(12).
[4] 欧海宁. 心脏病家庭康复[M]. 电子工业出版社. 2021-11.
[5] 中华医学会肾脏病学分会, 中关村肾病血液净化创新联盟. 中国透析患者慢性心力衰竭管理指南[J]. 中华肾脏病杂志, 2022, 05, 38(05): 465-496.
[6]冯贻东, 冯汉林. 抗高血压药物研发进展[J]. 中国现代药物应用, 2020, 14(04): 230-234. DOI:10.14164/j.cnki.cn11-5581/r.2020.04.113.
[7] 国家药品监督管理局药品审评中心. https://www.cde.org.cn/main/xxgk/listpage/9f9c74c73e0f8f56a8bfbc646055026d.
