【转载】关爱脊柱 守护健康——正脊知识宣传

教育   2024-12-03 16:34   浙江  


正脊知识宣传


脊柱是身体的脊梁、健康的支柱,是人体的“第二条生命线”。近年来,我国青少年脊柱侧弯发病率上升,已经成为除肥胖、近视之外危害我国青少年健康的第三大疾病,严重影响青少年的身心健康。



01

什么是脊柱侧弯


脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑“脊柱侧弯”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片,如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧弯。 特发性脊柱侧弯易于10~18岁发生,其中12~15岁集中高发。



脊柱侧弯对青少年的影响:

心理障碍:外观畸形造成孩子们的心理障碍,如自卑甚至自闭。

骨骼系统:脊柱畸形不仅侵害脊柱、胸廓、肋骨、骨盆,甚至下肢长度都可能不等,双肩一高一低,驼背畸形,身高减少等。

内脏功能:胸腹腔容积减少,影响消化功能,肺的功能,心脏移位,心功能受损。甚至造成脊髓损伤,导致大小便功能障碍、截瘫等。

生活质量:脊柱的受力不均,导致脊柱退变增快。常在青少年时期就出现久坐后腰背部酸痛不适,在中年时期就出现椎管狭窄、神经受压等情况,表现为腰腿疼痛、难以走远路、跛行明显等症状,使得患者的生活质量大大下降。


02

脊柱侧弯预防


早期发现和治疗是避免畸形加重和手术治疗等不必要的痛苦的重要举措。脊柱筛查作为一种常规检查方法,已被广泛应用于儿童青少年的身体健康管理中。通过脊柱筛查,医生可以对儿童青少年进行初步评估,并及早发现脊柱侧弯、驼背等问题,定期脊柱筛查还有助于监测潜在风险和出现任何问题时进行早期干预。




03

学做正脊操



点击下面的视频,一起学做正脊操,做一个“正直”的少年吧!


8到14岁是脊柱健康发育的关键期,预防脊柱侧弯,需早重视、早发现、早治疗,尽可能利用生长发育期这一宝贵的矫正机会。守护孩子的健康是我们的共同责任,让我们一起行动起来,共同关注儿童青少年脊柱健康,让孩子们能够健康快乐成长。



转载自网络,如有侵权,请联系删除

一审:胡美好

二审:德育处

三审:校长室

温州市黄龙第一小学
这是温州市黄龙第一小学老师、学生、家长朋友们交流的公众平台,欢迎参与!
 最新文章