2024年国庆假期将至，假日期间走亲访友和外出游玩明显增多。在此，特别提醒大家注意预防以下疾病：
呼吸道传染病
新型冠状病毒感染
新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。常见症状主要为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。
预防措施：
（1）定期开窗通风，保持室内空气流通。
（2）尽量避免与呼吸道传染病患者密切接触，科学佩戴口罩。
（3）老年人、慢性基础疾病患者等高风险人群积极主动接种新冠病毒疫苗。
（4）出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。
流行性感冒
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传播速度快、范围广的特点。常表现为高热、畏寒、头疼、肌肉关节疼痛、全身乏力、食欲减退等全身症状。
预防措施：
（1）接种流感疫苗是最有效的预防手段之一。建议老人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群在流感季节前接种疫苗。
（2）保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，特别是在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后。
（3）增强自身免疫力，保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动。
（4）尽量避免到人员密集、通风不良的场所，如必须前往，可佩戴口罩。
肠道传染病
诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻全年均可发生，在学校、幼儿园、旅游景区等人群密集场所容易引起暴发。常见症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻。成人腹泻较突出，儿童则较多有呕吐。
预防措施：
（1）注意饮食卫生，不吃生冷食物和未煮熟煮透的食物，不喝生水。
（2）对餐具、厨具等进行彻底清洗和消毒，避免交叉感染。
（3）一旦出现呕吐、腹泻等症状，应立即停止参加集体活动，居家隔离治疗，避免传染给他人。
（4）被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等；清洗时应戴上一次性手套，并在清洗后认真洗手。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的急性发热出疹性儿童传染病。主要影响儿童，在节日期间家庭聚会、儿童游乐场所等人员聚集的地方容易传播。主要表现为发热，手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，严重者可出现神经系统和心肺系统并发症，可造成死亡。
预防措施：
（1）教育儿童养成良好的洗手习惯，饭前便后、外出回家后都要用肥皂和流动水洗手。
（2）保持家庭环境卫生，经常通风换气，勤晒衣被。
（3）避免让儿童接触患病儿童，尽量少带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。
（4）对儿童的玩具、餐具等物品定期进行清洗和消毒。
食源性疾病
食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体、被化学物质污染的食品）等致病因子所造成的疾病。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，发生食源性疾病的风险也相应增加。
预防措施：
（1）个人外出就餐应选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。
（2）学校、企业等集体单位食堂应按照相关要求规范开展食品加工及贮存。在使用调料时，应警惕化学性食物中毒，比如：误用误食亚硝酸盐、桐油、甲醇等。
（3）家庭烹饪时要保持烹饪区域清洁，处理食物前后勤洗手，准备食物时生熟分开，烹饪菜肴要烧熟煮透。
（4）在安全的温度下保存食物。室温不安全，要待食物冷却后再放冰箱存放；生肉类不要反复冻融。
（5）使用安全的水和食物原料。选择新鲜的蔬菜水果；食品制作的全过程要使用安全的水。
（6）谨慎食用酵米面食品，不采、不买、不食用野生蘑菇和野菜。
来源：中国疾控中心
审核：汤怡
编辑：管纯倩
