蝉鸣夏日长 “暑”你最光芒——潼南区实验小学校暑期实践活动

     站在暑假的起点，同学们可以在家长的引导下制定暑假计划。用详实的计划充实假期生活，用庄重的仪式感拉开自我规划、自主管理的序幕。

注：

  1. 计划中包含体育锻炼、家务劳动、写作业、读书等内容。

  2. 严格控制观看手机、电视的时长，每天不超过1小时。

  3. 坚持按作息时间表，规律作息、按时就寝。确保每天睡眠时间不少于10小时。

    为贯彻立德树人根本任务，加强学生思想道德建设，培育和践行社会主义核心价值观。希望队员们可以通过学习和了解红色基因内涵、了解红色文化背后故事，进一步提高爱党、爱国的意识，树立正确理想、信念、人生观、价值观，争做新时代的好队员。优秀者获得“传承章”。

在家长的陪同下，在家观看红色影片一、二年级推荐:

   《生命的力量》《闪闪的红星》《刘胡兰》《小兵张嘎》《鸡毛信》《王二小》《我和我的祖国》《我和我的父辈》《我心飞扬》《向着明亮那方》《穿过雨林》《集结号》

 三至五年级推荐:

   《中国力量》《典籍里的中国》《地道战》《上甘岭》《狼牙山五壮士》《建党伟业》《建军大业》《建国大业》《战狼1》《战狼2》《中国机长》《长津湖》《长空之王》《金刚川》《智取威虎山》

    活动要求：选择自己感兴趣的红色影视作品进行观看，并记录下观影的感受。为你喜欢的红色影片写一篇推荐词。

    一寸山河一寸土，一抔热土一抔魂。结合家乡的红色资源，在家长带领下积极走访红色基地，了解党史故事，记录参观过程并撰写参观报告；积极争当党史宣传员。如果不能出行，也可以查阅你喜欢的红色革命圣地相关资料，用图片、文字等方式做好记录，讲好红色故事，开学了和老师、伙伴们分享。

    活动要求：用手中的相机或纸笔“述说”你心中的红色基因，作业以照片或者手抄报的形式呈现。

    通过绘画或者手抄报形式，描绘党带领人民群众创造美好生活的伟大实践和丰硕成果，展现党波澜壮阔的奋斗史、新中国史、改革开放史和社会主义发展史的恢弘场景。 

    活动要求：作品内容符合主题要求，尺寸为8K，绘画不限种类，在作品背面右下角标注作品名称、班级、姓名。

获章标准：

    以上活动每位学生任意选择1项完成，以心得、照片、绘画等形式作记录，开学后每班至少提交5份作品。

    每一位孩子在假期学习计划不能少，兴趣爱好要广泛，博览群书长见识。优秀者可获“向阳章”。

    开展“好书伴我成长”活动，亲爱的队员们，你们读过的书，都会照亮你脚下的路，融进你的生命，像一树一树的花开，总会在未来的日子里帮助你们表现得更加出色。

    活动要求：建议家庭中设立亲子阅读时间，孩子坚持每天至少阅读1小时，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯，作业以制作一张“我的阅读故事”小报、“我最喜欢的书”推荐卡或者书写一篇读书笔记，记录读书心得和感想。

各年级阅读书籍推荐：

    书法既是汉字的艺术，更是中华民族的灿烂瑰宝。为更好地落实“双减”政策，丰富同学们的暑期生活，学校举行“书香古韵，翰墨丹青”主题作品征集活动，希望同学们养成良好的书写习惯，提升人文素养和审美能力，增强规范写字、用字的意识。

    活动要求：作品形式自选，尺寸不限。

获章标准：

    一二年级做阅读记录卡、书法作品，三四年级做读书小报（A3纸大小）、书法作品，五年级创作关于读书的诗歌（诗配画，A4纸大小）、书法作品，开学后每班每项至少提交3份作品）。

    孩子们身体健康，茁壮成长是我们最大的心愿，暑假里，坚持体育锻炼不仅可以提高自身免疫力，还能缓解压力，调剂心情，促进身心健康发展。优秀者获得“健体章”。

一、二年级：

    每天进行30分钟亲子晨跑，每天完成1次眼保健操，学习跳绳，挑战每天100次跳绳，并记录进步情况。设计一套家庭小游戏，如“寻宝游戏”，在家里进行寻宝运动，增强体能。

三、四年级：

    每天进行40分钟户外运动，15分钟家庭亲子运动，如踢毽子、跳绳等，每周挑战一次家庭健身项目，如仰卧起坐、俯卧撑等，记录完成情况。组织一次“家庭运动会”，设计多项趣味运动项目，全家一起参与。

五年级：

    每天进行1小时的户外运动，每周进行2次力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，组织家庭运动会，设计多个趣味项目并参与，记录活动过程。完成一次户外徒步活动，记录沿途的风景和感受。

获章标准：

    自制打卡表，做健康小报，每日锻炼记录（文字或图片）、家庭运动会活动记录（视频或图片）。锻炼记录需连续3周以上，活动记录需详细描述活动过程和感受。开学后每班择优提交5张附有照片的健体小报。

    不惰者，众善之师也。劳动是一切幸福的源泉。孩子们从小要树立劳动光荣的观念，自己的事情自己做，他人的事情帮着做，公益的事情争着做，通过劳动播种希望、收获果实，也通过劳动磨炼意志，锻炼自己。同学们按照劳动打卡清单内的要求进行劳动实践活动，优秀者获得“劳动章”。

获章标准：

   解锁一项劳动新技能，制作一个小发明或者科普小制作，将劳动过程用图片加文字或者短视频加配音的方式记录，上传到班级群内展示。开学后每班择优提交5份作品。

    让孩子们接近自然，深入社会，体验生活，使孩子们学会生活、学会珍惜，培养学生的社会责任感和家庭责任感，从而提高学生的素质和综合能力。同学们按照要求进行暑期实践活动，优秀者获得“小主人章”。

一、二年级：

    在家长陪同下参观博物馆或科技馆，写一篇观后感。参与一次社区清洁活动，如捡垃圾、清理小区绿地，记录过程。学习基本的交通规则，制作一张交通安全宣传海报。

三、四年级：

    参与一次职业体验活动，如跟随家长体验一天的工作生活，写一篇体验报告。参与社区志愿服务活动，看望孤寡老人，记录过程并写感受。进行一次社会调查，如调查家庭的垃圾分类情况，写一篇调查报告。

五年级：

    设计并开展一次社会公益活动，如环保宣传、爱心义卖等，记录活动过程。参与社区服务项目，如组织一次环保讲座或清洁活动，记录过程。采访社区中的模范人物，如优秀志愿者，撰写采访报告。

获章标准：

    开学提交博物馆或科技馆观后感、社区清洁活动记录、交通安全宣传海报、职业体验报告、社区志愿服务记录、社会调查报告、社会公益活动记录、社区服务项目记录、模范人物采访报告其中一项，每班3份。

参与方式：请队员们根据各自年级选择相应的项目，积极参与并记录活动过程。

展示形式：所有活动均需记录过程，并以文字、图片、视频等形式展示。请保留好所有记录，开学时提交至班主任处。

注意事项：

1.在进行所有活动时，务必注意安全，尤其是户外活动和涉及使用工具的项目。

2.鼓励家长和孩子一起参与各项活动，不仅可以增进亲子关系，还可以促进孩子对社会的认知，提升孩子的能力。

3.在完成任务时，发挥创意和想象力，创造属于自己的独特作品。

4.详细记录每个活动的过程和成果，记录不仅仅是为了获章，更是为了回顾和总结自己的成长。

5.争章结果将作为队员参评“红领巾奖章”个人一、二星章的重要依据。

    暑假正值高温，严禁到沟、河、池塘等处玩耍游泳。孩子在家玩水时，也一定请家长要看护好，以防意想不到的危险发生。带孩子出去游泳时，家长也应留心泳池周边安全，以及确保水质干净、卫生，避免发生皮肤病、腹泻等疾病。

    不贪凉，冷饮少吃，瓜果吃前要清洗干净；饭前便后要洗手，不购买无生产日期，无保质期，无生产厂家的零食；不随意采摘野外、路边的果子，预防食物中毒。

    自觉遵守交通规则，走人行道，过马路注意看红绿灯，不追逐打闹。外出乘车不坐三无车辆。

    不和陌生人聊天，不向陌生人随意透露自己的姓名、家庭住址、父母姓名、学校等个人信息；不和网友私自见面；来历不明的电话不接；不明短信、链接不随意打开。

    要在家长的指导下使用家用电器；不乱动、不私自拉电线，不用湿手触摸开关插座等；不在高压线下玩耍。

    遇到突发事件，不要围观，远离现场，以免误伤；牢记急救电话，知道什么时候拨打什么电话；外出游玩跟好父母或长辈，不要离开父母的视线，有困难一定要找警察，保安，超市工作人员，景区工作人员等；高温天气注意避暑；空调房内要注意通风。

    请拿出彩笔尽情挥洒，绘出缤纷的童年，用镜头记录美好，用努力记录成长，让品格浸润童心，让好习惯伴成长，让创新能力不断提高，一起感受假期的精彩与成长，遇见更好的自己。祝大家度过一个健康、充实、快乐的假期!