余人老师 第1200篇文章
时常收到一些粉丝问询舌诊的问题，希望透过观察舌头来分辨自身属于哪种肾虚和严重程度。
为什么看舌头能看出身体的问题呢？
舌诊肾虚可分四种，自检辨别
1、肾阳虚
如果发现舌头发胖，舌苔发白，舌有齿痕，舌根处的舌苔更是厚腻。
平时怕寒怕冷，还容易出现腰酸、腰痛、两腿发软的状况，容易早上起来拉肚子。
那么，很可能是肾阳虚，这是由于肾阳不足，不能温暖四肢脏腑所导致的。
2、肾阴虚
阴液不足会引发虚火内扰。
此时，舌头颜色发红，因为有热，舌苔会发黄，且舌苔很少，基本上难以看到。
此外，平时经常会有腰膝酸软、头晕耳鸣等情况，还会感觉口干舌燥。一到下午和晚上，身上就会阵阵发热，尤其是手脚心，心中烦躁，难以入睡，即使睡着了也会出虚汗。
3、肾气虚
如果你的舌苔不胖，但是比较白，平时经常尿频、尿急，稍微喝一点水就要往厕所跑三四次，并且还伴有精神疲惫、腰酸腿软等表现，那你就是肾气虚了。
因为气有固摄人体水液排放的作用，所以经常尿频一般就是肾气虚的表现。
4、肾精亏虚
如果你的舌头上有一些细小的裂纹，并且发现头上开始长白头发了，经常出现头晕、耳鸣、腰酸腿软的表现，牙齿也开始松动，整个人仿佛老了很多岁，整天都感到疲乏无力。那可能就是肾精亏虚了。
因为肾精主管生殖发育，并且肾精可以向上濡养舌面，所以肾精不足的朋友就会出现上面这些情况。
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