今日处暑，晚上记得喝处暑汤哦
健康
2024-08-22 08:27
云南
意思是说，从今天起，暑热的天气慢慢消散，终于从暑热的天气出来了，接下来就要迎接凉爽的秋天了。秋天养生就要收了。夏天我们出了很多汗，一直在散，在泄，处暑养生就是收，收敛津液，收敛气血，同时预防秋风带来的燥邪，缓解秋天各种干燥。所以小叔给大家打造了一碗处暑汤，材料由山药，百合，莲藕，紫苏打造。前面三种都是白色的，秋天要吃白，都是滋润的，秋天要吃润，可以滋阴养血润燥，加点紫苏中和三种材料的湿气，同时把夏天吹空调带来的寒湿散一散。
小叔把这个处暑汤拍了小视频，大家感兴趣就点击下面的小视频查阅具体做法哦：
