冬至喝大补养元汤，补阴又补阳，冷女人一定要喝七天
健康
2024-12-21 07:50
云南
冬至是一年当中非常重要的一个节气，冬至的饮食很关键，冬至后就会迎来最冷的小寒与大寒节气，为了不被寒邪伤害，我们就要在冬至这一天开始喝大补养元汤。
冬至是一年之中夜晚最长，白天最短的时候，夜晚代表阴，白天代表阳。冬天养生的原则是秋冬养阴，秋天要收，冬天要藏，所以冬至后的养生要继续滋阴收藏。但是，冬至阴到了极致，就会阴阳转化，阴极生阳，冬至这一天会出现一阳生，就是说啊，冬至开始，我们的阳气开始慢慢的慢慢的，像小老鼠一样生发起来了。这个时候我们不仅要养阴，也要呵护刚刚生发起来的阳气。所以，小叔为大家打造了大补养元汤，滋阴又生阳，阴阳同补。
冬至进补来年打虎，冬天特别适合进补，冬天进补很容易补到身体，变成气血。小叔这个大补养元汤首先是滋补的，适合身体虚弱的人，身体强壮的人，小孩子就不要喝啦。补什么呢？银耳滋润全身，可以润燥美肤，对抗冬天的干燥。枸杞滋阴，补肝补肾，黑豆也是滋阴的，可以补肾精，可以加强肾的封藏能力。黑豆还可以乌发明目，强壮腰膝。
前面三味食材是养阴的，冬至养阴的同时要生阳，阴的东西需要阳的东西去点火，这样阴的东西才会转化为能量。打个比方，煤油是阴，火柴就是阳，没有火柴，煤油就无法变成光明。所以小叔在这个养元汤里面加了一味补火助阳的肉桂，而且肉桂补阳不容易上火，会把火补到下面，下面更需要温暖，尤其是手脚冰凉的人。至于醪糟则是全身大补，补气又补血，补阴又补阳，五脏六腑都可以得到滋补。女人一辈子离不开醪糟。加入醪糟与食材同煮，味道又非常美味。一碗下肚，一股暖流流遍全身，从头暖到脚。特别提醒：美好的一天开始啦，希望小叔的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。小叔文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦，后果自负哦。由于精力能力有限，留言不能全部回复，请原谅小叔。愿你成为自己的神医。
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